Zasady które obowiązują podczas przestrzegania diety sandruni nie różnią się wiele od innych tradycyjnych diet oraz sposobu zdrowego żywienia. Przede wszystkim należy regularnie spożywać posiłki. Dieta to przede wszystkim zawiera posiłki oparte na dużej ilości warzyw oraz owoców, a także polega na przyjmowaniu sporej ilości wody, minimum 2 litry dziennie.
W krajach zachodnich tydzień, w którym przypada Black Friday to czas wielkich obniżek i bardzo wysokich utargów w sklepach. W tygodniu, w którym wypada to zakupowe święto odnotowuje się rekordowo wysokie wyniki sprzedażowe w porównaniu z innymi tygodniami w roku.
Często podczas zakupów towarzyszy nam stres. Czym jest to spowodowane? Zwykle problemami prywatnymi i służbowymi, które nie pozwalają skupić się na kupowaniu potrzebnych rzeczy. W stresie wrzucamy do koszyka zbędne produkty i wydajemy na nie duże sumy pieniędzy. Jak uniknąć takich sytuacji w sklepach? Po co sięgamy najczęściej?
