Suszone owoce są słodkie, smaczne, poręczne, a przede wszystkim możemy je spożywać przez cały rok. Podobnie jak te świeże, suszone owoce nie posiadają praktycznie tłuszczów. Są jednak bogatym źródłem błonnika i potasu, a to jest dla nas niezwykle ważne. Są sycące, posiadają antyoksydanty, pektynę, a także wiele innych. Jednym słowem, mają wszystkie niezbędne nam do prawidłowego funkcjonowania składniki. Dlatego ważnym jest, aby towarzyszyły nam przez cały rok i systematycznie uzupełniały naszą dietę.
więcej
