Źródło witaminy D. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Źródłom kwasów tłuszczowych omega-3. Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie. Ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.