Orzechy włoskie są najzdrowszymi orzechami jakie znamy. Zawierają wiele właściwości odżywczych, dzięki czemu możemy nimi zastąpić np. rybę. Orzechy włoskie dodatkowo są bardzo smaczne. Nadają się na popołudniową przekąskę, albo jako dodatek do ciast, sałatek a nawet dań.