Kaszotto z kaszy bulgur z papryką i czerwoną fasolą jest dobrym wyborem na lekki obiad lub kolację, ponieważ dostarcza tylko 350 kcal w porcji. Nie tylko pysznie smakuje, ale też syci na dłużej dzięki zawartości węglowodanów złożonych oraz wysokiej zawartości błonnika - dostarcza aż 60% dziennego zalecanego przez WHO/FAO spożycia błonnika.
Polecam dietetyk Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska