Migdał prażony solony jest źródłem magnezu i miedzi. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni oraz w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, prawidłowym transporcie żelaza w organizmie oraz w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów i skóry.
Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 1 porcji dziennie. Pamiętaj, że zrównoważona dieta i aktywny tryb życia są ważne dla zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia.
Czy wiesz, że...
- Mielone migdały to główny składnik marcepanu.
- Największymi producentami migdałów są Stany Zjednoczone i Hiszpania.
- Migdały należą do rodziny różowatych, tak samo jak morele, brzoskwinie i czereśnie.