Miód jest źródłem wielu wartości odżywczych i wspomaga naszą odporność. Najlepszym ze wszystkich rodzajów jest miód lipowy, gdyż to właśnie on najlepiej oddziałuje na nasze zdrowie. Pozytywnie wpływa na górne drogi oddechowe i ogólnie na przeziębienie. Warto zjeść chociaż jedną łyżeczkę dziennie tego przysmaku.