Kilogram makreli wędzonej teraz dostępny w Carrefour za jedyne 11,99zł. Ta ryba jest jedna z najbardziej popularnych i najczęściej jedzonych w Polsce. Ma w sobie ogrom dobroczynnego selenu i jedna makrela jest w stanie wypełnić prawie całe dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Pełni on rolę ochraniacza organizmu przed wolnymi rodnikami, a także wspomaga odporność. Ta ryba to także zbiór nasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Są one niezwykle istotne dla mózgu, wspomagają jego prawidłowe funkcjonowanie.
