Suplementy diety dla sportowca - czy warto je stosować? (Apteka Dbam o Zdrowie)

10. 08. 2017

Centrum handlowe: Alfa Grudziądz
Czy warto stosować suplementy diety? Pytanie to jest bardzo trudne. Są osoby, które stosują ich kilkanaście dziennie. Są też takie osoby, które cieszą się i bez nich bardzo dobrą kondycją. Czy nie oznacza to, nie dają one żadnych efektów?

Kiedy warto?

Suplement diety to produkt, w przypadku którego nie należy przesadzać. Istnieją jednak sytuacje, w których ich stosowanie jest konieczne. Zwłaszcza, gdy dotyczy to sportowców, których zapotrzebowanie na konkretne składniki jest szczególnie duże.

Dostarcz energii. Jak najszybciej!

Przykładem suplementu diety, którego stosowanie jest szczególnie ważne u sportowców, jest synefryna. Działa ona podobnie do kofeiny - zwiększa spalanie tłuszczu i przyspiesza metabolizm. Dzięki temu sportowiec może liczyć na zwiększoną dawkę energii, przedkładającą się na lepsze wyniki. Bardzo podobnie do synefryny działa chrom, który również przyspiesza czynności metaboliczne w obrębie organizmu.

Pomyśl o izotonikach

Napoje izotoniczne (nie mylić z popularnymi energetykami) to substancje, charakteryzujące się tym samym ciśnieniem osmotycznym co płyny ustrojowe w ludzkim organizmie. Zawierają one przede wszystkim sód, potas, wapń, fosfor, magnez, witaminy oraz węglowodany (cukry). Przydają się one zwłaszcza podczas dużego wysiłku fizycznego i faktycznie lepiej zaopatrują organizm w ważne substancje niż zwykła woda mineralna.

Mimo iż w życiu sportowca suplementy diety są ważne, to jednak nie zapominajmy, że ich nadużywanie może doprowadzić do powstania poważnych biegunek, skurczów mięśni a nawet problemów z sercem.
Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Alfa Grudziądz

  • -10%
    LG Telewizor LED Full HD 43LH615V

    LG Telewizor LED Full HD 43LH615V to urządzenie posiadające elgancką, futurystyczną konstrukcje z metalowymi elemantami, która sprawia, że telewizor staje się prawdziwą ozdobą wnętrza. Urządzenie zostało wyposażone w procesor Triple XD Engine, który zapewnia wysoki poziom doskonałości pod względem głębi kolorów, kontrastu oraz ostrości. Przekłada się to bezpośrednio na perfekcyjną jakość obrazu. Dodatkowo telewizor posiada funkcję Picture Wizard III, która pozwala na łatwe regulowanie parametrów obrazu.

    1 699,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -9%
    Philips Telewizor 4K Ultra HD 43PUS6262

    Philips Telewizor 4K Ultra HD 43PUS6262 to urządzenie z technologią Ambilight, która na zawsze odmienia sposób postrzegania telewizorów. Ta unikalna technologia optycznie znacznie poszerza ekran i pozwala przenieść się w głąb akcji. Dzieje się tak, ponieważ telewizor emituje na ścianę bardzo szeroką poświatę z dwóch stron ekranu, dzięki czemu kolory, dynamika i emocje przenoszą się poza ekran, sprawiając, że oglądanie telewizji staje się niesamowitym przeżyciem. Dodatkowo rozdzielczość 4K Ultra HD gwarantuje najwyższą jakość obrazu.

    1 999,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -9%
    Samsung Telewizor 4K Ultra HD UE55MU6102

    Samsung Telewizor 4K Ultra HD UE55MU6102 to urządzenie, które daje możliwość doświadczania szczegółów w rozdzielczości czterokrotnie większej niż Full HD. Dzięki temu kolor oraz jakość są bardziej realistyczne i wszystko wygląda lepiej. Ponadto technologia PurColor pozwala doświadczyć naturalnych barw i zapewnia wszystkie kolory natury w szczegółach. Z kolei technologia HDR daje imponujące oświetlenie i pełne szczegółów cienie. UHD Dimming dzieli ekran na poszczególne, oddzielne sekcje, które optymalizują kolor i jasność.

    2 799,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -9%
    Yamaha Kino domowe HTR 2067 + Onyx 200 BL

    Yamaha Kino domowe HTR 2067 + Onyx 200 BL to 5.1-kanałowy amplituner AV, dzięki któremu można zbudować niezwykle funkcjonalny i łatwy w użytkowaniu zestaw kina domowego. Amplituner obsługuje wideo 4K, co jest jego niewątpliwą zaletą. Urządzenie zostało wyposażone w złącza HDMI z ARC ( kanał zwrotny audio ), 3D, 4K Ultra HD pozwala z łatwością podłączyć nowoczesne urządzenia źródłowe. Dodatkowo cztery przyciski Scene, które znajdują się na frontowym panelu, umożliwiają automatyczne uruchomienie całej sekwencji czynności.

    1 399,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -10%
    Yamaha Soundbar YAS-207

    Yamaha Soundbar YAS-207 to urządzenie umożliwiające łatwe połączenie z telewizorem poprzez złącze HDMI oraz posiadające subwoofer, który można ustawić w dowolnym miejscu pomieszczenia. Oferowany produkt to idealna propozycja dla poprawienia płaskiego dźwięku współczesnych płaskich ekranów. Urządzenie to z powodzeniem sprawdzi się jako multimedialne centrum dowodzenia, które wspiera technologię HDCP 2.2 i bez problemu radzi sobie z formatem 4K/60p ( 4:4:4 ). Urządzenie pozwala także na łączność bezprzewodową przez Bluetooth z AAC.

    1 699,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • Panasonic Telewizor 4K Ultra HD TX-50EX700E

    Panasonic Telewizor 4K Ultra HD TX-50EX700E wyposażony został w technologię 4K HDR, która korzysta z całości wiedzy fachowej specjalistów, w celu zapewnienia pięknego, realistycznego i wiernie odwzorowanego obrazu. Z kolei technologia Wide Colour Phosphor Technology pozwala na wygenerowanie szerszego spektrum barw, zapewnia bardziej subtelną, naturalnie stonowaną paletę kolorów, która w odróżnieniu od większości telewizorów LCD nadal wygląda autentycznie w każdej scenie. Telewizor obsługuje wiele formatów HDR.

    3 099,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -12%
    Sony Telewizor 4K Ultra HD KD-55XE7096

    Sony Telewizor 4K Ultra HD KD-55XE7096 to telewizor zgodny z technologią High Dynamic Range, która w połączeniu z rozdzielczością 4K Ultra HD materiał wideo HDR, zapewnia wyjątkową szczegółowość, kolorystykę oraz kontrast, a także szerszy zakres jasności niż przy innych formatach wideo. Pozwala to uzyskać najbardziej realistyczny obraz, jaki można uzyskać na ekranie telewizora, z wyraźnymi detalami oraz jasnym podświetleniem. Dostrzec najdrobniejsze szczegóły pozwala także technologia 4K Reality PRO.

    3 599,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -17%
    HP Laptop 250 G5

    HP Laptop 250 G5 to doskonałe urządzenie w srebrnej obudowie o wymiarach 38,43 cm szerokości, 25,46 cm głębokości oraz 2,43 cm wysokości. Laptop został wyposażony w niezwykle szybki procesor Intel Celeron N3060 z dwoma rdzeniami i takowaniem 1.6 Ghz, a także 4 GB pamięci RAM. Dzięki temu obraz wyświetlany na 15,6-calowym ekranie z matową matrycą o parametrach 1366 x 768 pikseli jest niezwykle płynny. Ponadto laptop wyposażony jest w Multi Touchpad, kamerę z funkcją obsługi gestów, czytni kart SD i MMC oraz wiele innych.

    1 399,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -13%
    Asus Laptop X505BA

    Asus Laptop X505BA to wyjątkowe urządzenie z ekranem o przekątnej 15.6 cali oraz rozdzielczości 1366 x 768 pikseli, które doskonale sprawdzi się do użytku domowego, na codzień, jak i do pracy. Laptop został wyposażony w procesor AMD A9-9420 o częstotliwości 3 Ghz, a także w pamięć RAM o wielkości 4GB. Ponadto urządzenie posiada dysk twardy HHD o pojemności 1000 GB oraz kartę graficzną AMD Radeon R5. Pozwala to na szybką i wydajną pracę laptopa. Zainstalowany w urządzeniu system operacyjny to Windows 10.

    1 999,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -11%
    Lenovo Laptop Yoga 510

    Lenovo Laptop Yoga 510 to urządzenie 2 w 1, które pozwala na edytowanie listy odtwarzania w trybie laptopa, odprężenie się i obejrzenie filmu w trybie namiotu lub zagranie w ulubioną grę w trybie tabletu. Wszystkie te opcję możliwe są dzięki obracanemu w zakresie 360 stopni zawiasowi. W tym wszechstronnym urządzeniu zastosowano system audio firmy Hardman, który zapewnia doskonałą jakość dźwięku. Laptop posiada funkcję zawsze włączonego ładowania USB, która pozwala podładować urządzenie, nawet wtedy, gdy laptop jest wyłączony.

    2 399,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -12%
    Epson Urządzenie wielofunkcyjne L386 + Tusz Black T664

    Epson Urządzenie wielofunkcyjne L386 + Tusz Black T664 to doskonałe urządzenie, które z pewnością sprawdzi się zarówno w domu, jak i w małym biurze. Ten model urządzenia zapewnia wyjątkowo niski koszt drukowania, kopiowania i skanowania. Urządzenie to gwarantuje wysoką jakość wyników pracy przy zachowaniu jak najniższych kosztów. Urządzenie drukuje z prędkością do 10 str./min w czerni oraz 5 str./min w kolorze. Z kolei funkcja multikopiowania pozwala na tworzenie do 20 kopii jednej strony. Skaner pracuje w rozdzielczości 1.200 dpi x 2.400 dpi.

    729,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -8%
    Acer Laptop Aspire F 15

    Acer Laptop Aspire F 15 to wyjątkowe urządzenie, które dzięki wyświetlaczowi o rozdzielczości do Full HD i technologii Acer ExaColor zapewnia żywe, wierne odwzorowanie kolorów oraz wyraźne detale, które gwarantują wspaniałe wrażenia wizualne podczas oglądania filmów i korzystania z aplikacji multimedialnych. Pamięć DDR4 umożliwia szybszy transfer danych, a dzięki obsłudze standardu 802.11ac i technologii Multi-user MIMO możliwe stają się szybsze połączenia bezprzewodowe. Laptop posiada także nowe odwracalne złącze USB Typ-C.

    3 099,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • HP Laptop Omen by HP 17-an010nw

    HP Laptop Omen by HP 17-an010nw to poważna propozycja dla mobilnych graczy. Urządzenie zostało wyposażone w potężne komponenty i bezkompromisową konstrukcję, co pozwala na zmierzenie się z najbardziej wymagającą grą w praktycznie każdym miejscu. Urządzenie posiada procesor Intel Core oraz kartę graficzną NVIDIA. Ponadto wysoka wydajność chłodzenia sprzętu umożliwia zmierzenie się nawet z najbardziej wymagającymi grami AAA. Klawiatura Dragon Red jest stylowo podświetlona, z wyróżnionymi przyciskami WASD.

    4 299,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • Słuchawki nauszne Mad Dog GH701

    Słuchawki nauszne Mad Dog GH701 to bardzo lekkie słuchawki w solidnej konstrukcji, które posiadają regulowny pałąk i miękkie nauszniki, co zapewnia wysoki komfort użytkowania. Słuchawki prezentują się bardzo nowocześnie i drapieżnie, na co wpływa śmiały design oraz podświetlenie LED. Ponadto słuchawki zostały wyposażone w zintegrowany, bardzo czuły mikrofon, który doskonale sprawdza się w grach typu multiplayer. Maksymalną swobodę podczas gry zapewnia długi, wzmocniony kabel w oplocie tekstylnym.

    149,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -14%
    Roccat Klawiatura ISKU FX

    Roccat Klawiatura ISKU FX to doskonała klawiatura przewodowa, która komunikuje się z komputerem przy pomocy interfejsu USB w kolorze czarnym. Urządzenie to posiadające trzy klawisze i dodatkowe przyciski pod kciukiem, wynosi zdeterminowanego gracza na szczyt. Klawiatura została wyposażona w wielokolorowe podświetlenie LED w jednym z 16.8 mln kolorów, podstawkę pod nadgarski oraz klawisze multimedialne, internetowe oraz numeryczne. Producent udziela 24-miesięcznej gwarancji użytkownikowi klawiatury.

    249,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -22%
    Samsung Monitor LED Full HD LC24F396FHUXEN

    Samsung Monitor LED Full HD LC24F396FHUXEN to najbardziej zakrzywiony z dotychczasowych monitorów Samsung, który pozwala zanurzyć się w samym środku akcji. Kształt ekranu oparto na kole o promieniu 1800 mm, dzięki czemu powiększone zostało pole widzenia i głębia obrazu. Monitor dba o komfort oraz zdrowy wzrok, ponieważ każdy punkt na zakrzywionym ekranie jest tak samo oddalony od oczu, co mniej męczy wzrok. Daje to takie same efekty i korzyści jak zastosowanie trybu Eye Saver, który redukuje emisję światła niebieskiego.

    699,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -10%
    Lenovo Monior LED QHD L24Q

    Lenovo Monior LED QHD L24Q to wyjątkowy monitor o przekątnej ekranu 23,8 cali i znakomitej rozdzielczości QHD ( 2560 x 1440 ), który robi nieodparte wrażenie. Niezwykle realistyczna i wiernie odzworowana kolorystyka zapewniona jest przez paletę 16,7 mln kolorów. Ekran posiada imponującą konstrukcję bez obramowania (superwąskie obramowanie 3,5 mm ), co sprawia, że jest jak malarskie płótno do pracy twórczej i biurowej, a także gier. Niezwykle krótki czas reakcji 4 ms zapewnia płynność ruchomego obrazu.

    899,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -7%
    Philips Głośnik mobilny BT110A/00

    Philips Głośnik mobilny BT110A/00 pozwala na bezprzewodową transmisję muzyki z wykorzystaniem solidnej i energooszczędnej technologii komunikacyjnej krótkiego zasięgu, jaką jest Bluetooth. Dzięki niej można w prosty sposób odtwarzać ulubioną muzykę lub dźwięk bezprzewodowo z filmu lub gry. Urządzenie zostało wyposażone w funkcję zapobiegania obcinaniu pasma, która pozwala na słuchanie muzyki z wyższym poziomem głośności, nawet przy niskim stanie naładowania baterii. Głośnik posiada także odporną na zachlapania konstrukcję.

    129,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -9%
    JBL Głośnik mobilny Charge 3

    JBL Głośnik mobilny Charge 3 to doskonałe urządzenie dla dynamicznych i młodych osób, które nie chcą się rozstawać ze swoją ulubioną muzyką, a jednocześnie zależy im na jak najlepszej jakości odtwarzanego dźwięku. Ten potężny głośnik jest bardzo uniwersalny, poniważ może służyć również jako powerbank. Urządzenie posiada akumulator o pojemności 6000 mAh, który po 4,5 godzinach ładowania pozwala cieszyć się muzyką aż do 20 godzin nieprzerwanego słuchania. Posiada praktyczne wyjście microUSB, pozwalające naładować telefon lub tablet.

    649,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017
  • -14%
    LG Power audio FH6

    LG Power audio FH6 to duże, 8-calowe głośniki 600-watowego systemu Loudr FH6, które zapewniają doskonale zrównoważoną jakość dźwięku i potężne basy, które rozruszają każdą imprezę. Głośniki są podświetlane i mogą świecić na 64 różne sposoby w takt muzyki. Z wykorzystaniem specjalnej aplikacji na urządzenia Android można stworzyć własne efekty świetlne. Ponadto urządzenie zostało wyposażone w taśmę Sparkle, która może błyskać jasnym, białym światłem na różne sposoby w takt muzyki. Głośniki posiadają dwa wejścia mikrofonowe.

    1 199,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 05. 10. 2017 - 18. 10. 2017

Sieci handlowe