Suplementy diety dla sportowca - czy warto je stosować? (Apteka Dbam o Zdrowie)

10. 08. 2017

Centrum handlowe: Alfa Grudziądz
Czy warto stosować suplementy diety? Pytanie to jest bardzo trudne. Są osoby, które stosują ich kilkanaście dziennie. Są też takie osoby, które cieszą się i bez nich bardzo dobrą kondycją. Czy nie oznacza to, nie dają one żadnych efektów?

Kiedy warto?

Suplement diety to produkt, w przypadku którego nie należy przesadzać. Istnieją jednak sytuacje, w których ich stosowanie jest konieczne. Zwłaszcza, gdy dotyczy to sportowców, których zapotrzebowanie na konkretne składniki jest szczególnie duże.

Dostarcz energii. Jak najszybciej!

Przykładem suplementu diety, którego stosowanie jest szczególnie ważne u sportowców, jest synefryna. Działa ona podobnie do kofeiny - zwiększa spalanie tłuszczu i przyspiesza metabolizm. Dzięki temu sportowiec może liczyć na zwiększoną dawkę energii, przedkładającą się na lepsze wyniki. Bardzo podobnie do synefryny działa chrom, który również przyspiesza czynności metaboliczne w obrębie organizmu.

Pomyśl o izotonikach

Napoje izotoniczne (nie mylić z popularnymi energetykami) to substancje, charakteryzujące się tym samym ciśnieniem osmotycznym co płyny ustrojowe w ludzkim organizmie. Zawierają one przede wszystkim sód, potas, wapń, fosfor, magnez, witaminy oraz węglowodany (cukry). Przydają się one zwłaszcza podczas dużego wysiłku fizycznego i faktycznie lepiej zaopatrują organizm w ważne substancje niż zwykła woda mineralna.

Mimo iż w życiu sportowca suplementy diety są ważne, to jednak nie zapominajmy, że ich nadużywanie może doprowadzić do powstania poważnych biegunek, skurczów mięśni a nawet problemów z sercem.
Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Alfa Grudziądz

  • -11%
    Płyta indukcyjna Whirlpool ACM 928 BA

    Płyta indukcyjna Whirlpool ACM 928 BA to model płyty posiadający dwa automatyczne programy, które znacznie ułatwiają gotowanie. Funkcja topnienia umożliwia doprowadzenie potrawy do temperatury, w której się rozpuszcza i utrzymuje ją bez ryzyka przypalenia. Z kolei funkcja gotowania na wolnym ogniu pozwala utrzymywać potrawy w idealnej temperaturze po zakończeniu gotowania lub też podczas powolnego redukowania sosów. Każde pole grzewcze posiada osobny Timer, pozwalający na niezależne ustawienie czasu pracy.

    1 599,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -6%
    Zmywarka do zabudowy Whirlpool WIO 3C236E

    Zmywarka do zabudowy Whirlpool WIO 3C236E to sprzęt o klasie energetycznej A++, która pozwala na oszczędzanie energii i płacenie mniejszych rachunków za prąd. Urządzenie zostało wyposażone w technologię Szósty Zmysł i dzięki specjalnym czujnikom rozpoznaje stopień zabrudzenia naczyń, a następnie dostosowuje do niego ciśnienie wody w dyszach. Takie rozwiązanie optymalizuje zużycie wody, prądu oraz czasu. Ponadto ten model zmywarki umożliwa podłączenie do ciepłej wody. Tak spożytkowany dostęp do ciepłej wody przyczynia się również do oszczędności.

    1 499,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -10%
    Pralka Whirlpool FreshCare FSCR80421

    Pralka Whirlpool FreshCare FSCR80421 to model, z którym można wyprać jednorazowo 8 kg odzieży. Tak duża pojemność wpływa na oszczędność prądu, wody, środka piorącego oraz czasu. Pralka zapewnia skuteczne efekty prania dzięki efektywnemu wchłanianiu detergentu. Bęben pralki wykonuje asymetryczne ruchy, doskonale dbając o włókna tkanin i idealnie rozprowadza je w bębnie. Sprawia to, że materiał efektywniej wchłania środek piorący. Pralkę wyposażono w technologię DirectDrive, co powoduje, że praca pralki jest wyjątkowo cicha.

    1 699,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -7%
    Pralka Whirlpool FreshCare+ FWF71253WPL

    Pralka Whirlpool FreshCare+ FWF71253WPL to model o maksymalnej pojemności 7 kg. Prędkość obrotowa, jaką uzyskuje urządzenie to 1200 obr/min, co sprawia, że pranie jest doskonale odwirowane. Urządzenie posiada funkcję "Szybkie pranie – 30 minut", która pozwala na uzyskanie doskonałych efektów odświeżenia odzieży w bardzo krótkim czasie. Ponadto urządzenie wyposażono w antywibracyjne przetłoczenia boczne, dzięki czemu wibracje podczas prania są zredukowane do minimum. Również ruchy bębna dostosowują się do rodzaju załadunku.

    1 199,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -10%
    Pralka Amica DAW8143DSiBTO

    Pralka Amica DAW8143DSiBTO ładowana od frontu, o klasie energetycznej A+++, gwarantuje oszczędność nawet do 21% energii elekrtycznej w porównaniu do klasy energetycznej A+. Wyposażona została w opcję Auto sensor, która automatycznie dobiera wodę do rodzaju i ilości pranej odzieży. Posiada także delikatny program prania, który zastępuje pranie ręczne i jest idealny do tkanin delikatnych. Pralka posiada także wewnętrzne światło LED, które uruchamia się wewnątrz bębna na 3 minuty, po wciśnięciu przycisku.

    1 699,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -7%
    Lodówka Amica FK321.6GBDFAA

    Lodówka Amica FK321.6GBDFAA to wolnostojąca lodówka z funkcją No Frost w chłodziarce i zamrażarce. Klasa energetyczna urządenia to A++. Posiada ona funkcję Eco, pozwalającą ustawić automatycznie temperaturę w komorze chłodziarki na 4 stopnie, a w komorze zamrażarki na – 18 stopni. Szklany front urządzenia wprowadza nowoczesny i stylowy klimat w kuchni, a wyświetlacz LED sprawia, że oferowana lodówka prezentuje się wyjątkowo elegancko. Technologia No Frost przedłuża świeżość produktów bez wilgoci, szronu i lodu.

    2 399,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -5%
    Lodówka Amica FK3336.3DFCXAA

    Lodówka Amica FK3336.3DFCXAA to wolnostojąca lodówka o klasie energetycznej A++. Posiada ona uniwersalne drzwi L/P, które można montować po dowolnej stronie lodówki. Istnieje także możliwość wysunięcia szuflady zamrażarki już przy otwarciu drzwi pod kątem prostym. Wbudowany wyświetlacz LED sprawia, że oferowana lodówka prezentuje się niezwykle elegancko w każdej kuchni. Ponado urządzenie zostało wyposażone w wygodą i oszczędną funkcję automatycznego odszraniania chłodziarki. Posiada pojemne szuflady i półki z hartowanego szkła.

    1 799,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -11%
    Okap Amica OKC656S

    Okap Amica OKC656S to okap kominowy z systemem sterowania sensorowego. Czarne szkło okapu sprawia, że kuchnia nabiera eleganckiego charakteru. Oświetlenie LED zwiększa estetykę urządzenia, dzięki innowacyjnemu systemowi szerokątnego oświetlenia diodowego LED. Ponadto okap posiada aż trzy stopnie pracy, co daje możliwość regulacji prędkości pracy w zależności od aktualnych potrzeb. Sterowanie sensorowe jest wyjątkowo intuicyjne i sprawia, że gotowanie jest czystą przyjemnością. Funkcja ta pomaga utrzymać urządzenie w czystości i pozytywnie wpływa na wygląd kuchni.

    799,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -10%
    Płyta indukcyjna Amica PI6544S4UD

    Płyta indukcyjna Amica PI6544S4UD pozwala na szybkie, oszczędne, ale także bezpieczne gotowanie. Została wyposażona w możliwość prezcyzyjnego sterowania, co daje komfort obsługi i pomaga utrzymać urządzenie w czystości. Doskonale skomponuje się zarówno w nowoczesnym wnętrzem, jak i tradycyjnym. Funkcja Bridge pozwala na połączenie dwóch pól grzewczych w jedno większe. Jest to praktyczne rozwiązanie w przypadku gotowania w dużych garnkach lub brytfankach. Oba pola działają wtedy na tych samych parametrach.

    1 699,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -6%
    Piekarnik Amica EB7654A+IN

    Piekarnik Amica EB7654A+IN to piekarnik o klasie energetycznej A+, który umożliwia pieczenie na kilku poziomach jednocześnie. Posiada funkcję termoobiegu, która zapewnia równomierną temperaturę w całym wnętrzu piekarnika. Termoobieg sprawia, że samo pieczenie trwa krócej, czym pozwala zmniejszyć zużycie energii elektrycznej. Urządzenie zostało wyposażone w panele katalityczne, umieszczone w piekarniku i przykryte warstwą mikroporów, dzięki czemu pochłaniają rozpryskujący się tłuszcz. Zanieczyszczenia wystarczy zebrać po pieczeniu wilgotną ściereczką.

    1 399,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -9%
    Płyta gazowa na szkle Amica PG 6611 SRB IN

    Płyta gazowa na szkle Amica PG 6611 SRB IN wyposażona została w żeliwne ruszty, które są niezwykle wytrzymałe i trwałe. Z łatością można utrzymać je w czystości. To nowoczesne i ekskluzywne urządzenie z innowacyjnymi technologiami, pozwala stworzyć niepowtarzalny styl. Ten model płyty gazowej posiada zabezpieczenie, odcinające dopływ gazu w przypadku, na przykład zalania płomienia przez gotujące się danie. To sprawia, że ryzyko ulatniającego się gazu zostało zlikwidowane, a bezpieczeństwo użytkowania zostało zagwarantowane.

    999,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -8%
    Zmywarka Amica ZIM608TBE

    Zmywarka Amica ZIM608TBE to urządzenie o klasie energetycznej A+++, które pozwala na zużycie energii aż o 93 Kwh mniejsze niż w przypadku klasy energetyczne A. Dostępne funkcjonalności urządzenia to przede wszystkim opcja Express 60 stopni, która pozwala odzyskać blask średnio zabrudzonym naczyniom, w gwarantującej higienę temperaturze 60 stopni Celsjusza w zaledwie 60 minut. Z kolei funkcja Flexi Space, to zestaw inteligentnych rozwiązań, który pozwala dopasować przestrzeń wewnątrz zmywarki do potrzeb użytkownika.

    1 699,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -11%
    Piekarnik Amica EB622BA+IN

    Piekarnik Amica EB622BA+IN z podświetlanym uchwytem to połączenie bezpieczeństwa, designu, technologii oraz komfortu. Chłodny front piekarnika zapewniany jest przez 3 szyby, z kolei drabinki boczne wykonane ze stali nierdzewnej pozwalają na wygodne i stabilne wysuwanie blach. Podświetlany uchwyt dodaje kuchni pełnego elegancji klimatu, a liczne przydatne i wygodne funkcje czynią pracę w kuchni jeszcze przyjemniejszą. Komfortowe czyszczenie piekarnika zapewnia supergładka struktura emalii AquaRealEasy.

    1 599,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -5%
    Lodówka do zabudowy Amica BK3165.4F

    Lodówka do zabudowy Amica BK3165.4F to lodówka wyposażona między innymi w aż pięć regulowanych balkoników w chłodziarce, pozwalających tworzyć dodatkową przestrzeń dla różnych produktów. W urządzeniu zastosowano także funkcję No Frost, która gwarantuje inteligentne chłodzenie, wykluczające występowanie wilgoci, szronu oraz lodu w zamrażalce. Lodówka pracuje wyjątkowo cicho. Posiada również uniweralne drzwi L/P, które umożliwiają montaż po dowolnej stronie lodówki oraz możliwość łatwego wysuwania szuflady zamrażarki.

    1 599,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -9%
    Płyta indukcyjna Electrolux EHL6540FOK

    Płyta indukcyjna Electrolux EHL6540FOK posiada układ sterowania OptiHeat Control, który informuje na bieżąco o stopniu rozgrzania pól grzewczych. Dzięki temu można z łatwością ocenić, czy pola te są na tyle gorące, żeby móc kontynuować na nich gotowanie lub utrzymać temperaturę potrawy. Ponadto specjalne pola Booster umożliwiają ustawienie maksymalnej mocy. Doskonale sprawdzają się na przykład do szybkiego zagotowania wody na makaron lub do rozgrzania patelni. Płyta posiada też blokadę przed niekontrolowaną zmianą ustawień.

    1 899,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -7%
    Lodówka do zabudowy Electrolux ENN2854COW

    Lodówka do zabudowy Electrolux ENN2854COW wyposażona została w inteligentną technologię No Frost z wentylatorem FreeStore. Jest to bezszronowy system, umożliwiający utrzymanie w komorze chłodziarki większej wilgotności w stosunku do tradycyjnego systemu Full No Frost. Zaletą systemu jest bez wątpienia odpowiedni poziom wilgotności, umożliwiający codzienne przechowywanie żywności, bez konieczności zamykania jedzenia w pudełkach. System gwarantuje nieprzenikalność zapachów między komorami. Z kolei zamrażarka pozbawiona jest szronu.

    2 599,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -6%
    Piekarnik parowy Electrolux CombiSteamDeluxe EEB8587POX

    Piekarnik parowy Electrolux CombiSteamDeluxe EEB8587POX to wielofunkcyjne urządzenie między innymi do wypiekania ciast i chleba, grillowania, a także gotowania. Połączenie pary i gorącego powietrza we wnętrzu piekarnika sprawia, że potrawy są soczyste wewnątrz, a z wierchu cudownie chrupiące, a także zachowują do 90% witamin. Para umożliwia także pieczenie i gotowanie bez użycia tłuszczu. Odgrzewane na parze potrawy, zachowują pełnię smaku. Piekarnik posiada również wygodną funkcję czyszczenia parowego.

    2 899,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -11%
    Kuchnia Electrolux PlusSteam EKK54951OX

    Kuchnia Electrolux PlusSteam EKK54951OX z fukcją termoobiegu, umożliwia jednoczesne pieczenie na wielu poziomach. Wyposażona została w prowadnice teleskopowe, które nie tylko płynnie się wysuwają, ale także stabilnie utrzymują ciężar potrawy. W trakcie pieczenia można bez trudu wysuwać danie, żeby je mieszać lub przyprawiać, bez obaw o zachlapanie czy poparzenie. Ten model kuchni został również wyposażony w zabezpieczenie przed ulatniającym się gazem. Dopływa gazu zostaje automatycznie odcięty w przypadku zagaszenia płomienia.

    1 499,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -4%
    Zmywarka do zabudowy Electrolux ESL7740RO AirDry ComfortLift

    Zmywarka do zabudowy Electrolux ESL7740RO AirDry ComfortLift umożliwia delikatne podnoszenie kosza, co znacznie ułatwia załadowywanie oraz opróżnianie zmywarki. Jest to sprzęt o klasie energetycznej A+++, która pozwala na znaczne oszczędności w zużyciu energii elektrycznej. Ponadto zmywarka posiada dodatkowy poziom do załadunku, z przeznaczeniem ma sztućce. Poza sztućcami można w niej umieścić również drobne naczynia kuchenne, takie jak spodki, łopatki czy mieszadła od miksera. Urządzenie posiada też automatyczny wyłącznik.

    3 899,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017
  • -7%
    Zmywarka do zabudowy Electrolux ESL8316RO

    Zmywarka do zabudowy Electrolux ESL8316RO została wyposażona w funkcję Multitab. Korzystając z tabletki 3w1 można uruchomić tą opcję. Spowoduje ona wyłączenie dozowania soli. Poza tym zmywarka automatycznie dostosuje ustawienia programu do wybranej tabletki, zapewniając dzięki temu doskonałe rezultaty zmywania. Urządzenie posiada system z pięcioma poziomami natrysku, który skutecznie dociera do naczyń, nawet do tych o najbardziej nietypowych kształtach, dokładnie usuwając brud we wszystkich zakamarkach.

    1 799,00zł

    Sklep: RTV EURO AGD
    Obowiązuje: 03. 11. 2017 - 31. 12. 2017

Sieci handlowe