Suplementy diety dla sportowca - czy warto je stosować? (Apteka Dbam o Zdrowie)

10. 08. 2017

Centrum handlowe: Alfa Grudziądz
Czy warto stosować suplementy diety? Pytanie to jest bardzo trudne. Są osoby, które stosują ich kilkanaście dziennie. Są też takie osoby, które cieszą się i bez nich bardzo dobrą kondycją. Czy nie oznacza to, nie dają one żadnych efektów?

Kiedy warto?

Suplement diety to produkt, w przypadku którego nie należy przesadzać. Istnieją jednak sytuacje, w których ich stosowanie jest konieczne. Zwłaszcza, gdy dotyczy to sportowców, których zapotrzebowanie na konkretne składniki jest szczególnie duże.

Dostarcz energii. Jak najszybciej!

Przykładem suplementu diety, którego stosowanie jest szczególnie ważne u sportowców, jest synefryna. Działa ona podobnie do kofeiny - zwiększa spalanie tłuszczu i przyspiesza metabolizm. Dzięki temu sportowiec może liczyć na zwiększoną dawkę energii, przedkładającą się na lepsze wyniki. Bardzo podobnie do synefryny działa chrom, który również przyspiesza czynności metaboliczne w obrębie organizmu.

Pomyśl o izotonikach

Napoje izotoniczne (nie mylić z popularnymi energetykami) to substancje, charakteryzujące się tym samym ciśnieniem osmotycznym co płyny ustrojowe w ludzkim organizmie. Zawierają one przede wszystkim sód, potas, wapń, fosfor, magnez, witaminy oraz węglowodany (cukry). Przydają się one zwłaszcza podczas dużego wysiłku fizycznego i faktycznie lepiej zaopatrują organizm w ważne substancje niż zwykła woda mineralna.

Mimo iż w życiu sportowca suplementy diety są ważne, to jednak nie zapominajmy, że ich nadużywanie może doprowadzić do powstania poważnych biegunek, skurczów mięśni a nawet problemów z sercem.
Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Alfa Grudziądz

  • Laptop

    Laptop ASUS E502NA kupimy w Media Expert w rewelacyjnej cenie 1799zł. Jest to wygodny sprzęt wysokiej jakości, który z pewnością sprawdzi się przez lata zarówno w firmie jak i do domowego użytku. Komputer posiada grafikę Intel HD oraz czterordzeniowy procesor, który zapewnia szybkość pracy na najnowszym systemie Windows 10. Dysk wewnętrzny posiada aż 128gb i przekątną 15,6 cala. Pamięci RAM dostaniemy 4gb. Dostępny w kolorze czarnym. Promocja trwa do 14 stycznia. Polecamy!

    1 799,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Zestaw głośników

    Zestaw głośników SONY Power audio to wspaniała oferta dla koneserów muzyki. Głośniki dostaniemy w wyjątkowej cenie 2999zł za cały zestaw. W prezencie otrzymamy też 3 miesiące muzyki na serwisie Tidal za darmo. Głośniki posiadają system NFC, efekty DJ oraz wbudowane efekty świetlne. Doskonale sprawdzą się podczas imprezy. Muzyka jest najwyższej jakości, a basy głębokie i wyraźne. Głośniki wpasują się w każde wnętrze, możemy rozstawić je po całym pomieszczeniu. Serdecznie polecamy!

    2 999,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Telewizor

    Telewizor LG Smart TV to jeden z najlepszych telewizorów w swojej klasie. Ekran posiada przekątną 55 cali oraz 4K UHD, co zapewnia najwyższą jakość oglądania. Telewizor posiada funkcję HDR, jest kompatybilny z Netflixem, przeglądarkę internetową, wysokiej jakości system dźwięku oraz funkcje takie jak możliwość połączenia z Internetem, Wi-Fi, USB, HDMI. Istnieje również opcja zapisu programu na nośnik pamięci zewnętrznej. W ofercie Media Expert otrzymamy też 100zł w programie Cashback. W jakości Ultra HD zobaczymy nawet najmniejszy szczegół, a kolory będą żywe i wyraźne. Zachęcamy do zakupu!

    3 199,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Słuchawki nauszne

    Słuchawki nauszne JBL zakupimy w Media Expert za 219zł. Możemy sterować nimi smartfonem, co znacznie ułatwia słuchanie muzyki w drodze. Posiadają opcję połączenia Bluetooth. Są wygodne i funkcjonalne. Możemy przestawiać pomiędzy utworami i playlistami. Są wygodne i stylowe, przydadzą się każdemu. Bezprzewodowe połączenie zapewnia komfort użytkowania i przemieszczania się ze słuchawkami na uszach. Polecamy!

    219,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Głośnik mobilny

    Głośnik mobilny JBL to urządzenie, które możemy zabrać wszędzie ze sobą. Dostaniemy go w Media Expert za jedyne 489zł. Głośnik ładujemy, bateria starcza na dwanaście godzin słuchania muzyki. Posiada potężny bas i zestaw głośnomówiący oraz wbudowany powerbank. Dostępny jest w trzech kolorach – czerwonym, niebieskim i czarnym. Jest wodoodporny, dlatego sprawdzi się nawet przy basenie czy na plaży. To urządzenie, które umili każde spotkanie z przyjaciółmi. Polecamy!

    489,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Klawiatura dla gracza

    Klawiatura RHOD 600 została zaprojektowana specjalnie z myślą o graczach. Media Expert oferuje ją za 129zł. Posiada funkcję Anti-Ghosting, podświetlenie RGB oraz programowalne klawisze. Jest wygodna, ułatwi wykonywanie sprawnych ruchów w grze i z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi gier komputerowych. Klawiatura ładnie prezentuje się w pokoju, a korzystna cena zachęca do zakupu. Polecamy!

    129,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Kontroler

    Kontroler G PAD F310 to urządzenie, które doskonale połączy się z konsolą do gier. W Media Expert dostaniemy za 129zł. Jest to kontroler o komunikacji przewodowej, jest kompatybilny zarówno z komputerem. Jest to kontroler wysokiej jakości, który zapewnia wygodę gry i jej sprawny przebieg. Nie zacina się, przyciski łatwo się wciskają. Dostępny w kolorze czarnym. Oferta Media Expert trwa do 28 lutego. Zachęcamy do zakupu!

    129,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Smartfon

    Smartfon Huawei to telefon zarówno dla młodszych i starszych użytkowników telefonów komorkowych. Zakupimy go za 649zł, jest funkcjonalny, wygodny i intuicyjny. Posiada pojemną baterię 4000 mAh, dzięki czemu nie musimy martwić się o wyładowany telefon. Posiada funkcję Dual Sim i 8 rdzeni procesora. Aparat 12Mpix wykona doskonałe zdjęcia w każdych warunkach. Wszystkie parametry ułatwiają wygodną obsługę. Telefon jest odpowiedni dla każdego. Polecamy!

    649,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Aparat cyfrowy

    Aparat Nikon to propozycja dla miłośników fotografii. Urządzenie dostaniemy w Media Expert za 999zł. Dostępny jest w kolorze czarnym. Wyposażony jest w optyczny stabilizator obrazu i zoom optyczny x40. Posiada rozdzielczość efektywną 16Mpix. Bateria długo wytrzymuje, zdjęcia są pełne głębi, koloru i wyraźnego kontrastu. Wykonamy zdjęcia seryjne i nakręcimy film. Polecamy!

    999,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Wideorejestrator

    Wideorejestrator to przydatny gadżet do samochodu. Dostaniemy go w Media Expert za 359zł. Posiada tryb nocny oraz nagrywanie w HD, dzięki czemu filmy są czytelne i wyraźne. Urządzenie posiada moduł GPS, dzięki czemu może dokładnie monitorować przejechaną trasę. Szeroki obiektyw uchwyci całą szerokość jezdni przed pojazdem. Urządzenie posiada dużą pamięć i automatycznie ją czyści. Można też wykonywać zdjęcia w trybie aparatu. Zachęcamy do zakupu!

    359,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Suszarka do włosów

    Suszarka do włosów Remington dostępna w Media Expert za 99,99zł. Jest to wygodna suszarka, którą szybko wysuszymy włosy i ułożymy fryzurę ekspresowo. Jest dostosowana do twoich potrzeb, posiada poziom regulacji ciepła i intensywności podmuchu powietrza. Praktyczny uchwyt zapewnia stabilne użytkowanie. Suszarka jest lekka. Posiada też uchwyt do zawieszania, co ułatwia codzienne użytkowanie. Serdecznie polecamy.

    99,99zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Czajnik elektryczny

    Czajnik elektryczny Tefal zakupimy w rewelacyjnej cenie 149zł. Posiada obrotową podstawę i nienagrzewającą się obudowę, dzięki czemu możemy bezpiecznie z niego korzystać. Dwuwarstwowa izolacja utrzymuje ciepło wewnątrz czajnika i sprawia, że woda długo pozostaje ciepła. Dostępny w kolorze czarno-stalowym. Wskaźnik poziomu wody ułatwi napełnienie czajnika. Ze spokojem przygotujemy herbatę czy kawę. Zachęcamy do zakupu!

    149,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Ekspres ciśnieniowy

    Ekspres do kawy Zelmer dostępny jest w rewelacyjnej cenie 469zł. Jest to ekspres automatyczny ciśnieniowy o dwóch trybach pracy. Wyposażony jest w funkcję podgrzewania filiżanek. Generuje ciśnienie 15 barów. Zaparzy aromatyczną kawę, a nowoczesny młynek zapewni cichą pracę urządzenia. Posiada funkcjonalny wyświetlacz LCD. Ekspres spieni mleko i przygotuje każdy rodzaj kawy. Polecamy!

    469,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Odkurzacz

    Odkurzacz firmy Samsung to bezworkowe, innowacyjne urządzenie, które ułatwi nam utrzymanie mieszkanie w porządku. Posiada mikrofiltr i regulację mocy ssania, dzięki czemu dostosujemy go do każdej domowej powierzchni. Doskonale wyczyści dywany i panele. Ma moc 700W i 9 metrowy zasięg pracy. Pojemnik ma pojemność 1,5l. Z pojemnika łatwo wysypiemy brud, nie przykleja się do ścianek. Łatwo go wyczyścimy, w zestawie znajduje się też szczotka zwykła i szczelinowa. Zachęcamy do zakupu!

    419,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Mikser kielichowy

    Mikser kielichowy ułatwi nam wykonanie wielu soków, smoothie i dań. Kielich ma pojemność aż 1,5 litra. Przygotujemy w nim zdrowe koktajle i zblendujemy zupę. Urządzenie zakupimy za 149zł. Jest to praktyczny sposób na zdrowe odżywianie. Posiada regulację mocy i funkcjonalne opcje. Dobrze znosi ciepło. Zachęcamy do zakupu. Oferta Media Expert trwa do 28 litego.

    149,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Kuchenka mikrofalowa

    Kuchenka mikrofalowa SHARP przyda się w każdym domu. W Media Expert dostaniemy ją za jedyne 399zł. Posiada pojemność 20 litrów, a dotykowy panel sterowania ułatwi odgrzanie każdej potrawy. Posiada funkcję rozmrażania, dlatego szybko i bez problemów rozmrozimy mięso czy warzywa. Posiada moc 800W, funkcję grilla i szybkiego podgrzewania. Jest to przydatne, wydajne urządzenie, które przyda się szczególnie rodzinom z małymi dziećmi. Polecamy!

    399,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • Pralka

    Pralka Samsung o funkcjonalnych wymiarach dostępna jest w rewelacyjnej cenie 1599zł. Posiada pojemność 9 kg, posiada funkcję Eco Bubble i aktywną pianę. Pranie zapakujemy od przodu, temperaturę uregulujemy na elektronicznym wyświetlaczu. O zakończeniu pracy pralka poinformuje nas sygnałem dźwiękowym. Posiada wiele programów, w tym do gotowania oraz prania delikatnych tkanin. Urządzenie zaopatrzone jest też w ekoczyszczenie bębna. Polecamy!

    1 599,00zł

    Sklep: Mediaexpert
    Obowiązuje: 15. 02. 2018 - 28. 02. 2018
  • -33%
    Woda toaletowa dla mężczyzn

    Woda toaletowa Iceberg to wspaniała propozycja dla mężczyzn, którzy lubią eleganckie zapachy. W promocji w Rossmanie dostępna jest za jedynie 99.99zł, po obniżce z 149.99zł. Są to perfumy delikatne, z nutą kwiatową i ziołową. Zapach jest trwały, wyrazisty, flakon ma estetyczny wygląd. Perfumy są wydajne. Ta włoska firma produkuje też ekskluzywne ubrania. Promocja trwa do 18 stycznia.

    99,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2019
  • -13%
    Mleko modyfikowane

    Mleko Bebilon podawać możemy powyżej 1. roku życia malucha. Za opakowanie 800 gramów zapłacimy w korzystnej ofercie 55.99zł. Cena oryginalna to 64.99zł. Mleko inspirowane jest naturalnym mlekiem matki, wpiera mikroflorę jelitową i zapewnia odpowiedni rozwój dziecka i jego odporności. W składzie znajdziemy też witaminy i cenne składniki odżywcze. Receptura jest przebadana klinicznie. Jest to naturalny wybór. Polecamy.

    55,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2020
  • -32%
    Wkładki higieniczne

    Wkładki higieniczne to niezbędnik każdej kobiety, który teraz zakupimy w Rossmanie w promocyjnej cenie 3.69zł. Cena oryginalna to 5.49zł. Wykonane z najwyższej jakości materiału, zapewniają świeżość i ochronę każdego dnia. Posiadają przyjemny zapach i wygodny kształt. Ochronny spód nie przesuwa się, wkładanie jest szybkie i bezpieczne. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku. Zachęcamy do skorzystania.

    3,69zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2021

Sieci handlowe