Jakie produkty dodadzą Ci energii do działania podczas zimy?

19. 12. 2017

Blue City Centrum handlowe
Kategoria: Poradnik
W sezonie zimowym miewamy spadki energii oraz zły nastrój. Spowodowane jest to brzydką i mroźną pogodą, jak również tym, że na zewnątrz szybko robi się ciemno. Na szczęście wiemy, co spowoduje, że poprawi nam się humor i odzyskamy chęci do działania. Wystarczy, że będziemy regularnie spożywać wskazane produkty. Przeczytaj!

Dziurawiec – dzięki niemu pozbędziesz się złego nastroju

Pierwszym produktem, który warto regularnie spożywać w sezonie zimowym jest dziurawiec. Oprócz doskonałych właściwości leczniczych, pomagających m.in. w pozbyciu się stanów zapalnych, migreny i bezsenności, jest też świetnym antydepresantem. Dziurawiec posiada związki, które wpływają na poprawę nastroju oraz niweluje uczucia lękowe. Można go kupić w aptekach i sklepach zielarskich. To idealne rozwiązanie na zimową nostalgię!

Czekolada – zawiera mnóstwo niezbędnych endorfin

Twój humor z pewnością poprawi też czekolada, która jest świetnym antydepresantem! Najlepiej spożywać gorzką czekoladę, ponieważ zawiera więcej wartościowych właściwości, niż jej mleczny odpowiednik oraz posiada znikomą ilość cukru i tłuszczu. Według naukowców, czekolada dostarcza nam niesamowitą dawkę endorfin, dzięki którym zyskujemy chęci i motywację do działania. Polecamy!

Rosół – wywar rozgrzewający, który idealnie sprawdzi się podczas zimy

Ta zupa jest idealnym rozwiązaniem na obiad podczas zimy i naprawdę warto go spożywać jak najczęściej. Dlaczego? Przede wszystkim rosół zawiera mnóstwo minerałów tj. wapń, potas, fosfor, magnes oraz witaminę A i E, które pochodzą z warzyw i mięsa. Dzięki tej zupie poprawi się też nasze krążenie i odporność na wirusy, na które jesteśmy szczególnie narażeni podczas zimy oraz odzyskamy stracony nastrój. Dodatkowo, rosół rozgrzeje nasz organizm i poprawi nam humor, co jest szczególnie ważne w sezonie zimowym!

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Blue City

Popularne sieci handlowe

Miasta