Dlaczego warto jeść porzeczki? (Auchan Hipermarket)

03. 08. 2017

CH Auchan Gdańsk Centrum handlowe
Wyglądają dość niepozornie i faktycznie, mogą być uważane za owoce o sporej kwasowości. Jednak, bez trudu można wyczarować z nich wspaniałe desery, koktajle, słodkie przetwory, jak również mogą być dodatkiem do jogurtów i innych produktów mlecznych. Można wykorzystać je na wiele sposobów i bez obaw wprowadzić do swojej diety, szczególnie w sezonie letnim, kiedy możemy liczyć na świeże owoce prosto z krzaczka. Porzeczki - zarówno czarne i czerwone - są tak naprawdę bogactwem witamin, które są dla naszego organizmu niezbędne.

Dbając o zdrowie w sezonie letnim sięgnij po porzeczkę

Owoce te są chociażby bardzo bogatym źródłem pektyn, które pomagają obniżać poziom cholesterolu we krwi. Porzeczki będą więc produktem jak najbardziej wskazanym dla wszystkich dbających o serce, posiadają potas, który jest odpowiedzialny za zmniejszanie ciśnienia tętniczego krwi, ale i są bardzo bogate w rutynę, która pomaga w walce z miażdżycą.

Zawartość witaminy C w czarnych porzeczkach jest znacznie wyższa niż w innych owocach. Dlatego dbając o odporność powinniśmy sięgać właśnie po te owoce. Porzeczki są świetnym produktem dla kobiet w ciąży - są naprawdę bardzo niskokaloryczne, a posiadają w sobie spore ilości wapnia, żelaza czy też magnezu, a także witaminę E.  

Porzeczki działają także dobroczynnie na układ trawienny. Z jednej strony, dzięki posiadaniu garbników ich działanie jest przeciwzapalne, są więc skutecznym antidotum na biegunkę. Ze względu na sporą ilość błonnika pokarmowego poprawiają i usprawniają procesy trawienne. Dodatkowo, dzięki działaniu lekko moczopędnemu są uważane za owoce wspierające oczyszczanie organizmu.
Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego CH Auchan Gdańsk

Popularne sieci handlowe

Miasta