Awokado to owoc, którego właściwości doceniają zwłaszcza osoby dbające o linię. Jest ono szczególnie bogate w nienasycona kwasy tłuszczowe (omega-3 i omega-6), które są niezbędne dla naszego organizmu. Posiada ono cały wachlarz witamin, zwłaszcza witaminy E, i jest także doskonałym źródłem błonnika. Ze względu na jego maślaną konsystencję idealnie sprawdzi się rozprowadzone na toście albo jako dodatek do koktajli i sałatek.
