Kasza gryczana prażona firmy Risana jest teraz tańsza o 28% w najnowszej ofercie sklepu Kaufland. Proces palenia (prażenia kaszy) ma na celu poprawić jakość jej aromatu i smaku. Pomimo tego procesu nadal pełna jest ważnych wartości odżywczych np. magnezu, białka czy przeciwutleniaczy i nie powinna zostać wykluczona z naszej diety. Należy pamiętać by była gotowana w niewielkiej ilości wody, by nie straciła swoich witamin i minerałów. Spożycie 100 gramów kaszy to około 25% dziennego zapotrzebowania na błonnik.