Sport w lato można uprawiać wszędzie! (4F)

24. 06. 2017

Centrum Handlowe Ursynów Centrum handlowe
To właśnie letnia pora motywuje nas do większej aktywności fizycznej. Ładna pogoda i świeże powietrze w lato to jednak nie jedyny powód, dla którego warto być aktywnym i uprawiać jakiś sport - powinniśmy także mieć na względzie naszą kondycję i szczupłą sylwetkę. Na szczęście, w lecie mamy tak wiele możliwości, że z pewnością każdy znajdzie coś idealnego dla siebie!

Warto wyjść na świeże powietrze... i wsiąść na rower

Posiadając sprawny i wygodny rower możemy niemalże codziennie wybierać się w krótkie trasy kolarskie. Wiele osób jazdę na rowerze traktuje jako przyjemność oraz możliwość poznawania całkiem nowych miejsc i ścieżek. Pamiętajmy jednak o tym, aby nasz rower był dostosowany do naszego wzrostu i posiadał oświetlenie i odblaski do jazdy po zmroku. Możemy planować swoje własne trasy lub skorzystać z tych już opracowanych, możemy jeździć po mieście, odwiedzać parki lub udać się do pobliskiego lasu.  

Bieganie to także ciekawa opcja

Biegać możemy tak naprawdę wszędzie i tak naprawdę jedyne, czego potrzebujemy to wygodne buty z odpowiednią amortyzacją. Gdziekolwiek byśmy się nie wybrali na wakacje, właściwie w każdym miejscu możemy zaplanować sobie krótki, poranny trening, dzięki któremu zadbamy o zdrowie, rozruszamy się i poznamy okolicę.  

Trasy spacerowe

Spacerować także można wszędzie! Niektórzy preferują chodzenie po górach ze względu na czyste powietrze oraz malownicze krajobrazy. Można jednak spacerować również po centrach dużych miast, ale i po bulwarach czy po leśnych ścieżkach. A dla osób nastawionych jeszcze bardziej sportowo idealny będzie nordic walking.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Centrum Handlowe Ursynów

Popularne sieci handlowe

Miasta