Omlet fit na słodko lub z warzywami – jak przygotować? (Kropka)

14. 12. 2017

Centrum handlowe: E.Leclerc Jutrzenki
Rano tuż przed pracą bywamy zabiegani. Często nie mamy wystarczająco czasu poprzedniego wieczoru, aby przygotować sobie pożywne śniadanie na następny dzień, a kiedy już zadzwoni budzik okazuje się, że każda chwila jest cenna, ponieważ jesteśmy już prawie spóźnieni. Tymczasem istnieje potrawa, którą możesz przyrządzić szybko bez większego talentu kucharskiego.

Aby śniadanie było pożywne i zdrowe, wystarczy zadbać o kilka składników, które pozwolą nam przyrządzić omlet Fit.

Omlet na słodko fit

Jedną z nich jest omlet na słodko Fit. Dla smaku dodaj starte jabłko oraz odrobinę cynamonu. Przepis na omlet Fit w tym wypadku będzie wymagał od nas około 30 gramów namoczonych płatków owsianych, około 30 gram mąki orkiszowej, 2 startych jabłek oraz dwóch jaj. Dodatkowo powinniśmy zadbać o jedną łyżeczkę sody oraz jedną czwartą szklanki jogurtu naturalnego. Dla smaku możemy dodać pół łyżeczki cynamonu. Wszystkie wymienione składniki należy ze sobą dokładnie zmieszać, najlepiej za pomocą blendera, a następnie smażyć na małym ogniu na patelni pod przykryciem w odpowiednim momencie przerzucając na drugą stronę.

Taki przepis na omlet Fit pozwoli nam przygotować posiłek dla dwóch osób. Jest to omlet owsiany Fit bogaty w białko oraz zawierający około 600 kalorii. Taka ilość jest doskonała na śniadanie, ponieważ potrzebujemy energii na resztę dnia

Omlet z warzywami fit

Oczywiście możesz wykorzystać do tego celu różne warzywa w zależności od własnych upodobań oraz własnego poczucia smaku. Jednak bez wątpienia omlet z warzywami Fit ze szpinakiem oraz awokado będzie niezwykle pożywny, a także odświeżający. Szpinak dodatkowo jest bogaty w żelazo i zwiększa odporność twojego organizmu. Aby przygotować ten omlet będziesz potrzebować trzech jaj, ponad połowę szklanki świeżego szpinaku, pamiętaj o tym, aby był świeży, 2 pomidory pokrojone w kostkę oraz ćwiartkę awokado. Jaja oraz pomidory wymieszaj razem, najlepiej używając blendera. Następnie wrzuć na rozgrzaną patelnię i smaż pod przykryciem w pewnym momencie przewracając omlet Fit na drugą stronę. Kiedy jajka się zetną, dodaj na patelnię świeży szpinak. Następnie całość podgrzewaj jeszcze około minuty. Gdy gotowy omlet umieścisz już na talerzu, przyozdób go plasterkiem awokado u góry. Będzie to niezwykle smaczne, pożywne oraz cieszące oko śniadanie!

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego E.Leclerc Jutrzenki

  • Sokowirówka Botti

    W najnowszej ofercie promocyjnej kupisz teraz sokowirówkę firmy Botti w bardzo atrakcyjnej cenie. Jej budowa umożliwia umieszczenie całego owocu, wbudowano także dwie regulacje prędkości. Urządzenie ma pojemność jednego litra i moc 850 W. Elementy sokowirówki możemy myć w zmywarce, co jest dużą wygodą. Przygotujesz w niej pyszne i zdrowe soki z bardzo niewielkim wysiłkiem.

    99,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Herbata Tetley Classic

    Herbata czarna classic firmy Tetley w opakowaniu o pojemności 100 sztuk jest teraz dostępna w atrakcyjnej cenie w ofercie promocyjnej. Herbata ta została stworzona ze starannie wyselekcjonowanych liści, które są gwarancją jej niepowtarzalnego aromatu. Charakteryzuje się pełnym klasycznym smakiem, wobec którego nie można być obojętnym. Idealna na chwilę relaksu w jesienny wieczór, szczególnie w połączeniu z cytryną, imbirem lub syropem malinowym.

    7,15zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Bio Kasza jaglana Big Nature

    BIO kaszę jaglaną firmy Big Nature znajdziesz teraz taniej dzięki najnowszej ofercie promocyjnej. Kasza jaglana często jest niedoceniana, ale warto by pojawiała się w naszej diecie ze względu na swoje wartości odżywcze. Zawiera dużo białka i ma bardzo dużo witaminy B1, B2 i B6 oraz miedzi i żelaza. Świetnie komponuje się w daniach na słono i słodko. Nie zawiera glutenu i ma działanie zasadotwórcze.

    4,09zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Kawa mielona Jacobs Kronung

    Kawa mielona Jacobs Kronung to oryginalna niemiecka kawa, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Już teraz możesz ją kupić w bardzo atrakcyjnej cenie dzięki najnowszej ofercie promocyjnej. Kawa ta, została wyprodukowana z najwyższej jakości ziaren o średnim stopniu palenia, które są gwarancją jej głębokiego smaku i aromatu. Jest idealna do parzenia w ekspresie jak i metodą tradycyjną.

    14,75zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Warzywa na patelnię Proste Historie

    Dzięki najnowszej ofercie promocyjnej możesz teraz kupić warzywa na patelnię Proste Historie w atrakcyjnej cenie. Są idealne kiedy chcesz przygotować szybki i pożywny obiad, ponieważ świetnie komponują się z mięsem, ryżem lub makaronem. Warzywa te zostały poddane procesowi głębokiego mrożenia, jednakże pomimo to nie straciły swoich wartości odżywczych i tak jak świeże, są pełne witamin i minerałów. Dzięki temu rozwiązaniu możesz cieszyć się swoimi ulubionymi warzywami nawet wtedy, kiedy nie ma na nie sezonu.

    4,09zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Ser Mozzarella Euroser

    Ser Mozzarella firmy Euroser możesz teraz kupić w atrakcyjnej cenie dzięki najnowszej ofercie promocyjnej. Jego receptura pochodzi z południowych Włoch. Został wyprodukowany z najwyższej jakości mleka i znajduje się w lekko słonej zalewie bez dodatku substancji konserwujących. To pyszny dodatek do wielu dań, np.: do pizzy, sałatek, zapiekanek czy dań z makaronem.

    2,19zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Mleczko do czyszczenia CIF

    Mleczko do czyszczenia CIF znajdziesz teraz w nowej ofercie sklepu w atrakcyjnej cenie. To świetny środek czyszczący, który bez problemu radzi sobie z uporczywymi zabrudzeniami dzięki swoim aktywnym składnikom. Doskonale czyści nieczystości kuchenne bez konieczności mocnego szorowania i nie tworzy smug. W razie potrzeby zostawić go na kilka minut na brudnej powierzchni, następnie ją wyszorować i spłukać.

    8,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Uniwersalny płyn do mycia Sidolux

    Już teraz, w nowej ofercie promocyjnej, znajdziemy uniwersalny płyn do mycia firmy Sidolux o pojemności 1 litra. Dostępny jest w różnych rodzajach. Jego innowacyjna formuła zapewnia skuteczne i szybkie usuwanie wszystkich plam i zabrudzeń z każdej powierzchni. Należy przygotować roztwór 5 litrów wody z 1,5 nakrętki produktu, a silniejsze zanieczyszczenie umyć bezpośrednio nierozcieńczonym płynem.

    4,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Ser Gouda Cztery Listki

    14. W najnowszej ofercie promocyjnej znajdziesz teraz ser Gouda firmy Cztery Listki w atrakcyjnej cenie. Gouda to gatunek sera półtwardego produkowanego z krowiego mleka, dojrzewający około 6 tygodni. Świetnie podkreśla smak potraw i ma wielorakie zastosowanie: idealnie sprawdzi się na kanapkach, pizzy, w połączeniu z mięsem lub jako dodatek do sosów i sałatek.

    13,49zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • -40%
    Łosoś wędzony 100 g

    Łosoś wędzony to pyszna ryba, która jest ceniona i lubiana przez konsumentów w Polsce. Produkt można nabyć w wygodnym opakowaniu o wadze 100 g. Łosoś posiada niepowtarzalny smak i aromat. To świeża ryba, która zawiera pełnowartościowe białko potrzebne do zrównoważonej diety. Produkt można przygotować i podać na wiele sposobów.

    8,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -18%
    Dorsz filet bez skóry 1 kg

    Filet z dorsza to wyśmienity i soczysty produkt dostępny w podanej cenie za 1 kg. Dorsz jest niezwykle zdrową i pożywną rybą, którą można przyrządzić na wiele sposobów. Artykuł posiada wiele cennych wartości odżywczych oraz witamin. Filet z dorsza jest doskonałą propozycją na rodzinny obiad. Smakuje znakomicie skropiony z sokiem z cytryny.

    29,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -21%
    Makaron ryżowy Vermicelli 200 g

    Makaron ryżowy Vermicelli jest dostępny w opakowaniu o wadze 200 g. Produkt powstał z najwyższej jakości maki ryżowej. Doskonale smakuje w towarzystwie orientalnego sosu lub warzyw. Makaron ryżowy to tradycyjny produkt kuchni chińskiej i wietnamskiej. Artykuł jest półprzezroczysty. Vermicelli posiada delikatny, naturalny smak.

    4,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -31%
    Papryka Peperoni Scawar 1 kg, kraj pochodzenia: Hiszpania

    Papryka Peperoni to produkt pochodzenia Hiszpańskiego, dostępny w podanej cenie za 1 kg. Artykuł charakteryzuje się pikantnym oraz gorzkim smakiem. Nada charakteru każdej łagodnej potrawie. Papryka Peperoni posiada intensywny czerwony kolor oraz doskonały kształt. Produkt doskonale sprawdzi się jako wyrazisty dodatek do różnego rodzaju sosów lub pizzy.

    10,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -34%
    Sos chili 200 g

    Sos chili posiada niepowtarzalny pikantny smak oraz aromat. Produkt jest dostępny w praktycznych szklanych butelkach o wadze 200 g. Sos nada meksykańskiego charakteru wielu daniom. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do mięs, makaronów lub pizzy. Produkt charakteryzuje się pikantnym i jednocześnie słodkim smakiem. Zadowoli każdego miłośnika ostrości.

    5,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -48%
    Woda kokosowa Livity 320 ml

    Woda kokosowa od Livity to naturalny produkt stworzony na bazie młodych kokosów. Napój jest dostępny w puszce o pojemności 320 ml. Woda znakomicie nawadnia organizm oraz uzupełnia niedobory elektrolitów. Produkt nie posiada cukru. Livity wyróżnia niepowtarzalny smak i aromat kokosu. Doskonale sprawdzi się podczas wysiłku fizycznego.

    3,79zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -13%
    Ryż jaśminowy tajski 1 kg

    Ryż jaśminowy typu tajskiego posiada unikalny smak i aromat. Jest teraz dostępny w 1 kg opakowaniu. Produkt charakteryzuje się delikatnym smakiem. Posiada długie, smukłe ziarna. Aromat jaśminu doskonale wzbogaci smak wielu orientalnym potrawom. Ryż jest źródłem witamin z grupy B oraz białka. Nie posiada glutenu.

    12,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • Miseczki 3 szt. na tacce bambusowej

    Zestaw 3 miseczek na bambusowej tacce to niezwykle praktyczny artykuł, dostępny w przystępnej cenie. Komplet doskonale sprawdzi się jako naczynia na różnego rodzaju przekąski lub sosy. Miseczki posiadają elegancki kształt i są dostępne w białym kolorze. Tacka została wykonana z bambusu. Miseczki na tacce to doskonały sposób na podanie przekąsek, podczas spotkań ze znajomymi lub rodziną.

    37,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 18. 09. 2018 - 30. 09. 2018
  • -33%
    Środek do czyszczenia toalet Cillit Bang

    Środek do czyszczenia toalet Cillit Bang jest tańszy w najnowszej ofercie sklepu. Dzięki jego zaawansowanej formule jest wyjątkowo wydajny i świetnie sprawdza się by utrzymać toaletę w higienicznej czystości. Usuwa nawet bardzo ciężkie zabrudzenia i osady z kamienia, działając skutecznie także pod powierzchnią wody. Dla najlepszego efektu warto pozostawić go na zabrudzonej powierzchni na kilka minut.

    3,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • -16%
    Płyn do mycia naczyń Fairy

    W najnowszej ofercie sklepu znajdziesz płyn do mycia naczyń Fairy z niższą ceną. Płyn ma mocno skoncentrowaną formułę, dzięki której jest bardzo wydajny. Już jedna kropla mocno się pieni i wystarczy na umycie kilku naczyń. Skutecznie usuwa nawet najcięższe i zaschnięte plamy, bez konieczności namaczania. Dostępny jest w rożnych rodzajach.

    4,99zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018
  • Olej Kujawski

    Olej Kujawski o pojemności 3 litrów możesz teraz kupić taniej w sklepie E. Leclerc. Jest pozyskiwany w procesie powolnego wytłaczania nasion rzepaku. Stanowi świetną bazę do smażenia lub pieczenia potraw, a także dobrze sprawdzi się jako dodatek do różnych sałatek. Dobrze wydobywa smak posiłków i jest źródłem cennych kwasów omega 3.

    15,00zł

    Sklep: E.Leclerc
    Obowiązuje: 11. 09. 2018 - 22. 09. 2018

Popularne sieci handlowe

Miasta