13. 07. 2017
Zielone Tarasy Centrum handlowe
Oczywiście należy zapomnieć o dietach cud czy specyfikach na odchudzanie one nie działają, każdy to chce schudnąć musi dać coś od siebie, niestety dieta to zazwyczaj wyrzeczenia żywieniowe, jedzenie potraw które nie zawsze nam odpowiadają/smakują i zazwyczaj w mniejszych ilościach niż byliśmy do tego przyzwyczajeni.
W diecie ważna jest nasza silna wola i rygorystyczne stosowanie się do wymogów diety, oznacza to, że jeśli w diecie są 3 posiłki dziennie i dieta nie przewiduje przekąsek między posiłkami to nawet jeśli zawsze coś podjadaliśmy między posiłkami przed rozpoczęciem diety to należy z tym skończyć i tu przejdziemy pierwszy test naszej silnej woli.
Dieta to nie tylko odchudzanie, choć z drugiej strony wiele osób z tym głównie kojarzy dietę. Są diety oczyszczające organizm z toksyn, diety zdrowotne czy diety specjalistyczne np. dieta na zdrowe paznokcie, włosy itp. Niezależnie od rodzaju diety zasady pozostają te same.
Człowiek nie zawsze podejmuje samodzielnie decyzję o podjęciu się diety, czasami lekarze narzucają na pacjenta dietę w celu zahamowania rozwoju choroby czy aby przygotować pacjenta do operacji. Dieta zazwyczaj do przyjemnych nie należy przede wszystkim diety odchudzające, ale jak już zaczęliśmy stosować kurację dietetyczną to należy przestrzegać jej zasad, aby nasz trud nie poszedł na marne.
