Nowa piramida żywieniowa – jakie niesie za sobą zmiany? (MarcPol)

15. 12. 2017

Centrum handlowe: Galeria Podkowa
Nareszcie nastąpiła rewolucja w sposobie żywienia i sposobie postrzegania zdrowych proporcji w żywieniu. Nowa piramida żywieniowa wydana przez Instytut Żywności i Żywienia zastąpiła swoją poprzedniczkę z 2009 roku.

Przybrała także nową nazwę, czyli - piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Taka nazwa została wybrana nie bez przyczyny, ponieważ miała za zadanie podkreślić istotę wysiłku fizycznego oraz aktywności, którego rola jest nieoceniona w codziennym pościgu za zdrowiem.

Nowa piramida fizyczna tak samo jak jej poprzedniczka składa się z kilku pięter. Na każdym piętrze możemy zaobserwować odmienne grupy produktów spożywczych. Każda z tych grup różni się pod względem wartości odżywczych oraz walorów smakowych. Żadne piętro nie jest w stanie zapewnić wszystkich składników odżywczych i tylko urozmaicona dieta składająca się z produktów istniejących w konkretnych piętrach może zagwarantować prawidłowe żywienie.

Obecna piramida żywieniowa zwraca uwagę na aktywność fizyczną, która przedstawia jako bardzo istotny element profilaktyki zdrowotnej. Co więcej, na randze zyskały warzywa i owoce, które obecnie są najważniejszą grupą produktów spożywczych. Automatycznie, produkty zbożowe straciły na swojej randze. Choć nadal są bardzo istotne, to ich wkład w zdrowe żywienie został mocno obniżony. Nowością w nowej piramidzie żywieniowej są zioła, doceniono wkład tych produktów jako dodatek do różnego rodzaju potraw. Zwrócono także uwagę na zmniejszenie ilości spożywanej soli. Nowa piramida żywieniowa zawiera także orzechy. Są one tutaj przedstawione jako wartościowe źródło składników nienasyconych tłuszczy, a także witamin oraz różnorodnych składników mineralnych.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Galeria Podkowa

  • -33%
    Woda toaletowa dla mężczyzn

    Woda toaletowa Iceberg to wspaniała propozycja dla mężczyzn, którzy lubią eleganckie zapachy. W promocji w Rossmanie dostępna jest za jedynie 99.99zł, po obniżce z 149.99zł. Są to perfumy delikatne, z nutą kwiatową i ziołową. Zapach jest trwały, wyrazisty, flakon ma estetyczny wygląd. Perfumy są wydajne. Ta włoska firma produkuje też ekskluzywne ubrania. Promocja trwa do 18 stycznia.

    99,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2019
  • -13%
    Mleko modyfikowane

    Mleko Bebilon podawać możemy powyżej 1. roku życia malucha. Za opakowanie 800 gramów zapłacimy w korzystnej ofercie 55.99zł. Cena oryginalna to 64.99zł. Mleko inspirowane jest naturalnym mlekiem matki, wpiera mikroflorę jelitową i zapewnia odpowiedni rozwój dziecka i jego odporności. W składzie znajdziemy też witaminy i cenne składniki odżywcze. Receptura jest przebadana klinicznie. Jest to naturalny wybór. Polecamy.

    55,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2020
  • -32%
    Wkładki higieniczne

    Wkładki higieniczne to niezbędnik każdej kobiety, który teraz zakupimy w Rossmanie w promocyjnej cenie 3.69zł. Cena oryginalna to 5.49zł. Wykonane z najwyższej jakości materiału, zapewniają świeżość i ochronę każdego dnia. Posiadają przyjemny zapach i wygodny kształt. Ochronny spód nie przesuwa się, wkładanie jest szybkie i bezpieczne. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku. Zachęcamy do skorzystania.

    3,69zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2021
  • -12%
    Krążek do toalety

    Żelowy krążek do toalety o zapachu cytrusowym zawiera 36 mililitrów produktu w promocyjnej cenie 7.49zł. Poprzednia cena to 8.59zł. Krążek czyści i odświeża toaletę przy spłukiwaniu wody. Jest bardziej higieniczny niż zawieszka. Posiada przyjemny zapach i sprawdzi się w każdej łazience. Dostępny również w innych zapachach, na przykład lawendowym. Zachęcamy do zakupu w niższej cenie do 18 stycznia 2018 roku.

    7,49zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2022
  • -20%
    Proszek do prania

    Proszek do prania kolorowych tkanin Persil za jedyne 16.79zł! W opakowaniu znajduje się 1,4 kilograma. Przeznaczony jest do wszystkich typów pralek oraz do prania ręcznego. Pamiętajmy, aby nie używać go do jedwabiu, wełny i innych bardzo delikatnych materiałów. Pozostawia przyjemny, świeży zapach, który utrzymuje się przez długi czas. Opakowanie jest ekonomiczne, wystarcza na długi czas. Proszek przebadany jest dermatologicznie, nie powoduje alergii i wysypki. Polecamy!

    16,79zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2023
  • -20%
    Szczotka do włosów

    Szczotka Tangle Teezer to profesjonalna szczotka do włosów używana przez fryzjerów i stylistów. W Rossmanie zakupimy ją za 33.59zł. Cena oryginalna to 41.99zł. Szczotka przeznaczona jest do każdego rodzaju włosów, pomoże przy pielęgnacji włosów suchych i rozdwojonych końcówek. Ułatwia szczotkowanie włosów, nie wyrywa ich i masuje skórę głowy. Szczególnie polecana do włosów farbowanych, nie zniszczy też przedłużanych. Nadaje połysk i doskonale sprawdzi się też dla dzieci. Polecamy! Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku.

    33,59zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2024
  • -22%
    Balsam do ciała

    Balsam z wyciągiem z liści czerwonych winogron dostępny w promocyjnej cenie 8.49zł. Cena oryginalna wynosi 10.99zł. Maść wskazana jest na opuchnięte i zmęczone nogi. Maść należy wcierać w opuchnięte lub bolące miejsce, delikatnie je masując. Wykazuje działanie kojące, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega ich pękaniu, ujędrnia, wzmacnia krążenie i chroni przed utratą wody. Przeznaczona jest także dla osób narażonych na powstawanie żylaków. Opakowanie zawiera 250 mililitrów. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku.

    8,49zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2025
  • -20%
    Termofor

    Termofor w różnych kolorach dostaniemy w Rossmanie w wyjątkowej cenie 19.99zł. Cena oryginalna to 24.99zł. Termofor to doskonały przedmiot, który umili nam chłodne, zimowe wieczory. Ogrzewa, gdy oglądamy telewizję lub pracujemy. Relaksuje i odpręża. Ciepło termoforu wspomaga rozluźnienie mięśni, na przykład w okolicach kręgosłupa lub brzucha. Jest przyjemny w dotyku, możemy używać go wielokrotnie. Posiada bezpieczne zamknięcie. Zachęcamy do skorzystania z tej wyjątkowej oferty. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku.

    19,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2026
  • -20%
    Mikser

    Mikser od Ideenwelt zakupimy w rewelacyjnej cenie 59.99zł. Oryginalna cena urządzenia to 74.99zł. Sprawnie zrobi smoothie, przystawki, pesto, hummus, zmiksuje też zupę krem. Sprawdzi się przy przyrządzaniu każdego posiłku. Blender ma 600 watt mocy. Z łatwością go umyjemy, wysuszymy i użyjemy ponownie. W zestawie dostaniemy też 700 mililitrowy pojemnik, który ułatwi nam miksowanie. Posiada również przycisk turbo, który pomoże nam przygotować inne dania. Promocja trwa do 18 stycznia. Zachęcamy do korzystania!

    59,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2027
  • -44%
    Blend-a-med 3D White Luxe Whitening Accelerator Treatment, pasta do zębów, kuracja wybielająca, 75 ml

    Blend-a-med 3D White Luxe Whitening Accelerator Treatment, pasta do zębów, kuracja wybielająca to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 75 ml. Pasta została specjalnie opracowana, by zmaksymalizować wybielanie zębów podczas ich szczotkowania. Działa na zasadzie wybielania przebarwień powierzchniowych. Dodatkowo zapewnia trwałą ochronę przed powstawaniem nowych przebarwień i doskonale chroni szkliwo.

    9,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -44%
    Blend-a-med 3D White Luxe Perfection, pasta do zębów, 75 ml

    Blend-a-med 3D White Luxe Perfection, pasta do zębów to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 75 ml. Pastę stworzono w celu podkreślenia piękna naturalnego uśmiechu. Już w ciągu trzech dni można uzyskać widoczną redukcję przebarwień powierzchniowych. Szkliwo zębów zostaje wzmocnione, a zęby są chronione przed powstawaniem nowych przebarwień. Uśmiech staje się olśniewający. Pasta zapewnia także długotrwałą świeżość.

    9,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -40%
    Oral-B Vitality CrossAction, akumulatorowa szczoteczka elektryczna do zębów, 1 szt.

    Oral-B Vitality CrossAction, akumulatorowa szczoteczka elektryczna do zębów to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy jednej sztuki. Badania wykazały, że szczoteczka elektryczna zapewnia klinicznie lepsze efekty czyszczenia w porównaniu do standardowej szczoteczki manualnej. Innowacyjna końcówka szczoteczki otacza każdy ząb i dzięki ruchom oscylacyjno-rotacyjnym doskonale usuwa płytkę nazębną oraz wszelkie zanieczyszczenia.

    64,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -28%
    Perfecta Fenomen C, krem multi-regeneracja 60+, 50 ml

    Perfecta Fenomen C, krem multi-regeneracja 60+ to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 50 ml. Krem ten zapewnia rewelacyjny efekt rozświetlenia i odmłodzenia skóry, dzięki zawartości skoncentrowanej, aktywnej witaminy C. Jest ona transportowana bezpośrednio do wnętrza komórek skóry i daje jej natychmiastowe odczucie zmiękczenia oraz odżywienia. Można stosować krem pod makijaż. Produkt dodatkowo poprawia owal twarzy.

    17,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -20%
    Perfecta Fenomen C, olejkowy płyn micelarny do demakijażu oczu, twarzy i ust, 400 ml

    Perfecta Fenomen C, olejkowy płyn micelarny do demakijażu oczu, twarzy i ust to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 400 ml. Kosmetyk służy do delikatnego, a zarazem skutecznego usuwania makijażu, również tego wodoodpornego. Skóra zostaje delikatnie oczyszczona z zanieczyszczeń, nawilżona, a jej bariera ochronna wzmocniona. Produkt łączy w sobie działanie trzech skoncentrowanych form witaminy C.

    15,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -28%
    Syoss SalonPlex Hair Reconstruction 01, szampon do włosów, 500 ml

    Syoss SalonPlex Hair Reconstruction 01, szampon do włosów to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 500 ml. Jest to szampon odbudowujący, który został opracowany z myślą o włosach zniszczonych zabiegami chemicznymi, farbowaniem, prostowaniem, zabiegami stylizacyjnymi oraz wskutek uszkodzeń mechanicznych. Szampon odtwarza uszkodzone wiązania we włosach i wypełnia je od środka. Ponadto zamyka i chroni włókno włosa od zewnątrz.

    8,39zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -33%
    Syoss Fiberflex Flexible Hold, pianka do włosów, 250 ml

    Syoss Fiberflex Flexible Hold, pianka do włosów to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 250 ml. Oferowany produkt tworzy na powierzchni włosów wzmacniającą strukturę, zapewniając w ten sposób długotrwałe utrwalenie aż do 48 godzin. Łączy w sobie doskonałą równowagę między utrwaleniem, a miękkością, dzięki czemu włosy układają się naturalnie i nie sklejają się. Pianka jest łatwa do wyczesania.

    9,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -28%
    Evree Ocean Vellvet, balsam do ciała aksamitnie wygładzający, 400 ml

    Evree Ocean Vellvet, balsam do ciała aksamitnie wygładzający to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 400 ml. Produkt został stworzony z myślą o skórze szorstkiej i pozbawionej witalności. Pomaga skórze odzyskać miękkość, gładkość, świetną kondycję, a także naturalne piękno i blask. Formuła balsamu jest bogata w naturalne składniki, które nawilżają skórę i zwiększają jej sprężystość. Emulsja natychmiast się wchłania.

    17,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -28%
    Gillette Fusion ProShield, maszynka do golenia, 1 szt.

    Gillette Fusion ProShield, maszynka do golenia to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy jednej sztuki. Jest to maszynka dla mężczyzn, która zapewnia nawilżenie przed oraz po kontakcie z ostrzami. Doskonale chroni skórę przed podrażnieniami, dzięki zastosowaniu systemu ProShield Lubrication. System ten nakłada warstwę ochronną na skórę w trakcie golenia, zmniejszając uczucie szarpania czy ciągnięcia i zapewnia niezrównany komfort golenia.

    41,59zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -40%
    Ambi Pur White Flowers, wkład do elektrycznego odświeżacza powietrza, 20 ml

    Ambi Pur White Flowers, wkład do elektrycznego odświeżacza powietrza to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 20 ml. Oferowany produkt pomaga w utrzymaniu wyraźnej świeżości nawet przez 80 dni. Odświeżacz nie tylko usuwa nieprzyjemne zapachy, jak woń stęchlizny czy zapach zwierząt domowych, ale również uwalnia fale ciepłego i subtelnego zapachu, który wypełnia całe pomieszczenie. Wystarczy włożyć odświeżacz do kontaktu.

    8,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018
  • -30%
    Ambi Pur Moonlight Vanilla, odświeżacz powietrza w sprayu, 300 ml

    Ambi Pur Moonlight Vanilla, odświeżacz powietrza w sprayu to produkt, który w promocji Rossmann dostępny jest w obniżonej cenie. Promocja ważna jest do 29.01.2018 roku i dotyczy opakowania o pojemności 300 ml. Ten domowy odświeżacz wykorzystuje specjalną technologię Odurclear, dzięki czemu oczyszcza powietrze z uporczywych i nieprzyjemnych zapachów. Ponadto wypełnia pomieszczenie delikatnym i świeżym zapachem. Zapach to połączenie świeżych kwiatów i rozgrzewających przypraw z zapachem kremowej wanilii.

    8,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 19. 01. 2018 - 29. 01. 2018

Sieci handlowe