Jaki strój wybrać na wiosenny jogging? (50 style)

19. 04. 2017

Centrum handlowe: Galeria Bałtycka
Mamy już wiosnę a to oznacza, że czas ubrać się "na sportowo" i wyjść w teren. Zanim jednak zaczniemy uprawiać jogging, warto zastanowić się co ubrać, by uprawianie sportu nie zakończyło się kilkudniowym, przymusowym pobytem w łóżku.

Pora jest ważna

Nie czarujmy się, marzec i kwiecień to miesiące, w których najbardziej odczujemy duże różnice temperatur. Nie istnieje żadna specjalistyczna odzież termiczna, która pozwoli nam "bezpiecznie" biegać zarówno rano jak i w południe.

Tempo i długość są ważne

Strój do biegania warto dobrać w zależności od intensywności treningu. Przy szybszych i bardziej męczących trasach porannych, warto zdecydować się na krótkie legginsy, koszulkę z krótkim rękawem i oczywiście bluzę z długim rękawem.

Z kolei mniej intensywne, poranne treningi koniecznie rozpocznijmy w długich spodniach. Na górę załóżmy koniecznie cienką koszulę z długim rękawem i oczywiście bezrękawnik.

A co jeśli biegamy po południu (gdy temperatura mieści się w zakresie 15 - 20 stopni Celsjusza)? Wtedy optymalnym rozwiązaniem będą krótkie spodenki i oczywiście lekka koszulka z krótkim rękawem.

Jak zabezpieczyć głowę?

Jeśli biegamy, to koniecznie z nakryciem głowy! Bieganie bez jakiejkolwiek czapki szybko doprowadzi nas do przeziębienia bądź przegrzania głowy, wszak to właśnie przez nią ucieka 80 procent ciepła ciała.

Wiosna to czas, w którym warto zdecydować się na chustę Buff (w razie potrzeby możemy ją rozluźnić). Ewentualnie możemy ubrać czapkę ocieplaną (podczas porannych treningów będzie ona nieoceniona). Z kolei w ciągu dnia warto zdecydować się na klasyczną czapkę z daszkiem.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Galeria Bałtycka

  • -25%
    Sok, nektar Tymbark

    Soki i nektary od Tymbarka teraz w super promocji, pierwszy produkt kupisz już za 3 złote, a kolejny, czyli drugi o połowę taniej, tylko 1,50zł. Za 4,50zł mozesz cieszyć się dwoma litrami pysznych napoi. Teraz przy letnich upałach będą świetnie radziły sobie z pragnieniem, a także dostarczą dużej ilości witamin i wzmocnią odporność. Dostępne są różne smaki zarówno w wersji soku, jak i w wersji pysznego i lekkiego nektaru. Pyszna moc owoców czeka na Ciebie w Carrefour. Dostepny jest także sok pomidorowy.

    2,25zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Morele

    Pyszne morele z Hiszpanii i Grecji zawitały do Carrefour w super cenie, tylko 5,99zł za kilogram. Morele to nie tylko smaczne owoce, to także ogromna dawka witamin. W przeciwieństwie do innych owoców morele maja w sobie przeciwutleniacze, to bardzo istotne elementy, które mają działanie antynowotworowe, a nawet przeciwstarzeniowe. Ponadto morele to źródło potasu, który ma istotną rolę w regulowaniu ciśnienia krwi, wspomaga także nerki. Suszone morele sa znacznie bardziej kaloryczne od świeżych owoców.

    5,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Makrela wędzona

    Kilogram makreli wędzonej teraz dostępny w Carrefour za jedyne 11,99zł. Ta ryba jest jedna z najbardziej popularnych i najczęściej jedzonych w Polsce. Ma w sobie ogrom dobroczynnego selenu i jedna makrela jest w stanie wypełnić prawie całe dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Pełni on rolę ochraniacza organizmu przed wolnymi rodnikami, a także wspomaga odporność. Ta ryba to także zbiór nasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Są one niezwykle istotne dla mózgu, wspomagają jego prawidłowe funkcjonowanie.

    11,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Filet z uda kurczaka

    Teraz w super ofercie filet z uda kurczaka za 9,99zł za kilogram, tylko w Carrefour. Kurczak to pyszny rodzaj drobiu, który jest niezwykle delikatnym mięsem, a także mało kalorycznym, jednak dostarcza ogrom energii. jest polecany osobom na diecie, dzieciom, a także wrażliwym zołądkom. Kurczak jest pełen białka, a to najwazniejszy budulec każdego żyjącego organizmu. W mięsie jest go znacznie więcej niz na przykład w warzywach i jest znacznie bardziej pelnowartościowe. Kurczak ma w sobie także wiele witamin z grupy B.

    9,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Kiełbasa różne rodzaje

    Różne kiełbasy w Carrefour teraz kilogram 12,99. Kiełbasy do wyboru: śląska, poznańska, biesiadna, a także z kurczaka. Kiełbasa to świetne danie na grilla, idealna na ogniska i nne przyjęcia w gronie znajomych. Jest także świetnym dodatkiem do pizzy, zapiekanek czy kanapek. Idealna również smażona, na przykład ze świeżą cebulką. Kiełbasa to uniwersalne mięso, które sprawdzi się w niemal każdej potrawie, a także doda Ci białka z którego zbudowany jest cały Twój organizm. Polecamy kielbasy w Carrefour.

    12,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Ser żółty

    Teraz w Carrefour ser żółty typu Gouda 1,59zł za jedyne 100g. Ser żółty idealnie nadaje się do wielu potraw, do kanapek, sałatek, dań mięsnych, na ciepło i zimno, koreczków, pizzy i zapiekanek. Ma ogromne zastosowanie zarówno na ciepło jak i na zimno. Dostarcza organizmowi dużą ilośc białka i jest jednym z najcześciej kupowanych produktów z działu nabiałowego. Ser to podstawa w każdym domu. Ponadto żółty ser to także źródło wapnia, a wapń chroni nasze organizmy przed osteoporozą, dlatego warto skusic się codziennie na plasterek żółtego sera.

    1,59zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • -33%
    Bułka poznańska

    Bułki poznańskie teraz w super promocji, 3 kajzerki w cenie dwóch. jedna wyniesie Cię 59 groszy, a gdy kupujesz trzy płacisz 39 groszy za jedna bułeczkę. Idealne, świeżutkie i chrupiace na śniadanie, kolację lub jako przekąski do szkoły czy pracy, bułki to świetny dodatek do śniadania. Wypiekane i produkowane w Polsce z charakterystycznym przecięciem, naturalne z mąki pszennej to właśnie pyszne bułki poznańskie. Smak tego świeżego pieczywa idealnie skomponuje się z wędlinami i warzywami promocyjnymi w Carrefour.

    0,39zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Margaryna Optima Cardio

    Margaryna Optima Cardio w cenie 12,99 złotych/400 gram. Przy zakupie dwóch opakowań drugie opakowanie 50% taniej. Wówczas za drugie opakowanie zapłacimy 6,50 złotych. Ma za zadanie obniżać poziom złego cholesterolu. Produkowana z naturalnych składników, nie posiada w składzie składników odzwierzęcych. Rekomendowana jest także dla osób unikających mięsa. Bogata jest w witaminy A i D. W 100 gramach produktu znajdziemy około 540 kalorii. Idealna do smarowania, ale także do pieczenia oraz smażenia. Polecamy!

    12,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Wafle ryżowe

    Wafle ryżowe firmy Sonko, do wyboru różne rodzaje oraz gramatury artykułu. Produkt jest bezglutenowy, dlatego rekomendowany jest dla osób cierpiących na celiakie. Kupując jedne wafle ryżowe zapłacimy za nie 2,55 złotych, a przy zakupie dwóch opakowań drugi produkt 50% taniej. Wówczas zapłacimy za niego 1,28 zł. Idealne do zabrania ze sobą do pracy, szkoły oraz w podróż. Możemy je spożyć z ulubionym serem, hummusem oraz warzywami. Jest to doskonałe źródło węglowodanów, które są niezbędne w naszej diecie.

    2,55zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017
  • Piwo Okocim Mocne

    Piwo marki Okocim w cenie 10,75 złotych za 4-pak. Kupując dwa produkty drugi 50% taniej. Charakteryzuje się wyjątkowym aromatem oraz smakiem, o ciemnozłotym kolorze. Produkowane według tradycyjnych receptur. Zawartość alkoholu w tym trunku to 7,1%. Jego wyjątkowy smak sprawia, że na pewno zasmakuje nawet najbardziej wymagającym piwoszom. Możemy go uprzednio schłodzić lub podać we wcześniej schłodzonym kuflu do piwa. Często podawane z przeróżnymi przekąskami typu paluszki, orzeszki oraz chipsy. Tak atrakcyjna oferta dostępna do 10 lipca!

    10,75zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 28. 06. 2017 - 10. 07. 2017

Sieci handlowe