Jaki sport uprawiać zimą? (Martes Sport)

07. 11. 2017

Centrum handlowe: CH Echo Tarnów
Zima już za pasem. Dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze, coraz trudniej wybrać się na wieczorny jogging czy przejażdżkę na rowerze. Większość z nas powoli zaszywa się w ciepłych domach w oczekiwaniu na wiosnę. Jak jednak nie stracić dobrej kondycji podczas zimniejszej pory roku? To nie jest trudne! Nawet w zimę sport można uprawiać niemal wszędzie.

Aktywność fizyczna w zimie najczęściej kojarzy nam się ze stokami narciarskimi. Nie musimy jednak mieszkać w górach aby móc utrzymać formę! Nawet szybszy marsz po lesie lub parku zimą sprawi, że Twoje mięśnie zostaną pobudzone a do mózgu dotrze większa ilość tlenu. Niemal w każdym mieście na zimę otwierane jest lodowisko. Jazda na łyżwach wzmacnia wiele ważnych partii ciała: nogi, brzuch, plecy i pośladki. Dodatkowo, poprawiamy swoją równowagę i kondycję.

Jeśli w twoich okolicach funkcjonują kurorty i stoki narciarskie to warto wybrać się na narty. Jeśli pierwszy zjazd jest jeszcze przed Tobą to warto skorzystać z pomocy instruktora, który wyjaśni zasady obowiązujące na stoku i da Ci wskazówki dotyczące samej jazdy. Podczas godziny dynamicznej jazdy na nartach jesteśmy w stanie spalić około 600 kalorii. Podczas uprawiania tego sportu wykorzystujemy niemal wszystkie partie ciała co wpływa na poprawienie naszej wydolności i nabranie kondycji.

Jeśli jednak boisz się mrozu i nie masz ochoty na wysiłek zimą to z powodzeniem możesz wybrać się na basen. Pływalnie są popularne wśród aktywnych osób przez cały rok a lekkie orzeźwienie zimą na basenie to najlepszy sposób na zachowanie sprawności ciała i umysłu.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego CH Echo Tarnów

  • Świecznik metalowy na T-lighty

    Nie każdy z nas chce mieć wielką choinkę w swoim domu lub mieszkaniu. Warto wtedy pomyśleć o jakimś innym, mniejszym zamienniku. W Auchan dostaniecie świecznik metalowy na t-lighty, który przypomina choinkę. Jest to bardzo gustowna dekoracja, która spodoba się każdemu miłośnikowi świeczek.

    34,99zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 07. 11. 2018 - 28. 11. 2018
  • Bombka dekoracyjna

    Powoli zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Jest to czas gdy zbieramy się całą rodziną i ubieramy świąteczne drzewko. Warto co roku kupić parę nowych bombek, które odświeżą kompozycje naszej świątecznej dekoracji. Bombki nadadzą się również do stroiku.

    2,49zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 07. 11. 2018 - 28. 11. 2018
  • Świeczka Niedźwiadek

    W okresie jesienno-zimowym poszukujemy ciepła w różnej postaci. Świeczki są jednym z nich. W Auchan dostaniemy bardzo uroczą świeczkę, która wygląda jak niedźwiadek. Sprawdzi się idealnie do dekoracji naszego domu, szczególnie wpasuje się do pokoju dziecięcego, albo do stroika świątecznego.

    8,49zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 07. 11. 2018 - 28. 11. 2018
  • Rękawica kuchenna

    Święta to czas, w którym domy wypełniają się różnymi wypiekami, zarówno tymi słodkimi jak i wytrawnymi. Wiele z tych przysmaków jest przygotowane w piekarniku. Warto mieć wtedy rękawice kuchenną, która ułatwi nam wyjęcie dania i uchroni nas przed potencjalnym poparzeniem.

    4,99zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 07. 11. 2018 - 28. 11. 2018
  • Kalendarz adwentowy 24 dni z Herbatą Irving

    Wiele dzieci czeka na Grudzień, by dostać swój czekoladowy kalendarz adwentowy. Dorośli również lubią takie małe prezenty. Irving wyszedł im naprzeciw i stworzył kalendarz adwentowy składający się z 24 herbat. Jest to bardzo fajna alternatywa, która sprawi dużo radości.

    15,99zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 07. 11. 2018 - 28. 11. 2018
  • Ananas plastry lub kostka

    Ananas w plastrach lub w kostce jest dostępny w przystępnej cenie. Ten egzotyczny owoc ma charakterystyczny smak i zapach, które przenosi nas na słoneczne plaże. Produkt ten warto jeść podczas odchudzania, bo właściwości oczyszczające. Ananas z puszki sprawdzi się idealnie w sałatce owocowej.

    3,99zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 08. 11. 2018 - 13. 11. 2018
  • Kapusta kiszona z grzybami

    Kapusta kiszona z grzybami jest teraz dostępna w promocyjnej cenie. Produkt ten to źródło wielu wartości zdrowotnych. Kapusta kiszona z grzybami sprawdzi się jako farsz do pierogów lub krokietów. Dodatkowo można jeść ją samą, wykorzystać do bigosu, albo jako surówkę do obiadu.

    5,49zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 08. 11. 2018 - 13. 11. 2018
  • Papier do wypieków Jan Niezbędny

    Zbliżają się święta, Wigilia, Boże Narodzenie, a wraz z nimi okres kiedy panie domu przygotowują dużo wypieków. Na ten okres warto zaopatrzyć się w papier do wypieków Jana Niezbędnego. Papier ten jest wytrwały, nie rwie się, a wypieki do niego nie przywierają. Jest uwielbiany przez wielu domowych cukierników.

    1,49zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 08. 11. 2018 - 13. 11. 2018
  • Krewetka świeża

    Świeże krewetki są dostępne w promocyjnej cenie. W Polsce najczęściej dostajemy mrożone owoce morza, a szkoda. Świeże krewetki mają jeszcze więcej walorów smakowych i delikatniejszy zapach. Przyrządza je się tak samo łatwo, ale trzeba podjąć się obróbki. Owoce morza to dobry pomysł na wykwintną kolację.

    49,99zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 08. 11. 2018 - 13. 11. 2018
  • Kukurydza konserwowa Gold Dawtona

    Kukurydza konserwowa Gold Dawtona zakupisz teraz w przystępnej cenie. Kukurydza z puszki ma praktycznie te same wartości odżywcze co kukurydza z kolby. Warzywo jest idealna podczas diety odchudzającej. Produkt ten szczególnie pasuje do sałatek. Dobrze komponuje się z tuńczykiem.

    1,75zł

    Sklep: Auchan
    Obowiązuje: 08. 11. 2018 - 13. 11. 2018

Popularne sieci handlowe

Miasta