07. 11. 2017
CH Echo Tarnów Centrum handloweAktywność fizyczna w zimie najczęściej kojarzy nam się ze stokami narciarskimi. Nie musimy jednak mieszkać w górach aby móc utrzymać formę! Nawet szybszy marsz po lesie lub parku zimą sprawi, że Twoje mięśnie zostaną pobudzone a do mózgu dotrze większa ilość tlenu. Niemal w każdym mieście na zimę otwierane jest lodowisko. Jazda na łyżwach wzmacnia wiele ważnych partii ciała: nogi, brzuch, plecy i pośladki. Dodatkowo, poprawiamy swoją równowagę i kondycję.
Jeśli w twoich okolicach funkcjonują kurorty i stoki narciarskie to warto wybrać się na narty. Jeśli pierwszy zjazd jest jeszcze przed Tobą to warto skorzystać z pomocy instruktora, który wyjaśni zasady obowiązujące na stoku i da Ci wskazówki dotyczące samej jazdy. Podczas godziny dynamicznej jazdy na nartach jesteśmy w stanie spalić około 600 kalorii. Podczas uprawiania tego sportu wykorzystujemy niemal wszystkie partie ciała co wpływa na poprawienie naszej wydolności i nabranie kondycji.
Jeśli jednak boisz się mrozu i nie masz ochoty na wysiłek zimą to z powodzeniem możesz wybrać się na basen. Pływalnie są popularne wśród aktywnych osób przez cały rok a lekkie orzeźwienie zimą na basenie to najlepszy sposób na zachowanie sprawności ciała i umysłu.
Thuja Smaragd w donicy o poj : 4 l wys .- 80-100 cm
18,49zł
Donica ceramiczna Sr .: 15cm
54,99zł
Ozdobna donica z podstawką śr: 14,5cm
25,99zł
Kieliszek z czarną nóżką do wina czerwonego poj .: 330 ml
6,49zł
Zestaw balkonawy Colarado 2 fobele o wym:60 x 59x 90 cm + stolik a wym: 339 x 39 x 46 cm
499,00zł
Donico ozdobna żółw wym: 39 29,5 x 20 cm
119,00zł
Krzesełko turystyczne 2 kolory wym: 3227 36 cm
13,99zł
Fatal obrotowy 360 stopni z poduszką
599,00zł
Poduszka na fotel lub leżak wym: 98 x48 5 cm
49,99zł
Krzesło kapitańskie 2 kolory wym: 85x 52 x 80 cm
49,99zł
Grill gazawy Monako 4 palniki, moc: 12 kW wym: 118.5 x104.5x 57,5 cm 79,20 zł x 10 rat 0%
799,00zł
Lampka solama Butterfly MOC: 3.2 W, czarna
129,00zł
Krzesło składane wym : 97 8 x 43 cm. metalowe
109,00zł
Metalowa osłonka z dekoracją. śr: 13/10, wys: 17,5 cm
6,99zł
Figurka ptak wys:9cm Cienno brązowa
39,99zł
Fotel obrotowy 360" z poduszką 59,90 zł 10 rat 0%
599,00zł
Grill weglowy Apollo pow. grillowania: 38 cm
88,00zł
Napój energetyczny Burn 0,25 l, wybrane rodzaje cena za 1 l - 15,12 zł cena za 1 l przy zakupie 2 szt. - 7,58 zł cena za 1 szt. przy zakupie 2 szt. - 1,90 zł
3,78zł
Clematis Boulevard w doniczce 17 cm, wys .: 45 cm, odmiany na licencji w różnych kolorach, obfite kwitnienie cena bez karty - 39,89 zł
19,95zł
Śliwka Nałęczowska Solidarność 190 g, cena za 100 g z kartą - 3,68 zł cena bez karty - 13,98 zł cena za 100 g bez karty - 7,36 zł
6,99zł