Jaki sport uprawiać zimą? (Martes Sport)

07. 11. 2017

Centrum handlowe: CH Echo Tarnów
Zima już za pasem. Dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze, coraz trudniej wybrać się na wieczorny jogging czy przejażdżkę na rowerze. Większość z nas powoli zaszywa się w ciepłych domach w oczekiwaniu na wiosnę. Jak jednak nie stracić dobrej kondycji podczas zimniejszej pory roku? To nie jest trudne! Nawet w zimę sport można uprawiać niemal wszędzie.

Aktywność fizyczna w zimie najczęściej kojarzy nam się ze stokami narciarskimi. Nie musimy jednak mieszkać w górach aby móc utrzymać formę! Nawet szybszy marsz po lesie lub parku zimą sprawi, że Twoje mięśnie zostaną pobudzone a do mózgu dotrze większa ilość tlenu. Niemal w każdym mieście na zimę otwierane jest lodowisko. Jazda na łyżwach wzmacnia wiele ważnych partii ciała: nogi, brzuch, plecy i pośladki. Dodatkowo, poprawiamy swoją równowagę i kondycję.

Jeśli w twoich okolicach funkcjonują kurorty i stoki narciarskie to warto wybrać się na narty. Jeśli pierwszy zjazd jest jeszcze przed Tobą to warto skorzystać z pomocy instruktora, który wyjaśni zasady obowiązujące na stoku i da Ci wskazówki dotyczące samej jazdy. Podczas godziny dynamicznej jazdy na nartach jesteśmy w stanie spalić około 600 kalorii. Podczas uprawiania tego sportu wykorzystujemy niemal wszystkie partie ciała co wpływa na poprawienie naszej wydolności i nabranie kondycji.

Jeśli jednak boisz się mrozu i nie masz ochoty na wysiłek zimą to z powodzeniem możesz wybrać się na basen. Pływalnie są popularne wśród aktywnych osób przez cały rok a lekkie orzeźwienie zimą na basenie to najlepszy sposób na zachowanie sprawności ciała i umysłu.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego CH Echo Tarnów

  • -33%
    Woda toaletowa dla mężczyzn

    Woda toaletowa Iceberg to wspaniała propozycja dla mężczyzn, którzy lubią eleganckie zapachy. W promocji w Rossmanie dostępna jest za jedynie 99.99zł, po obniżce z 149.99zł. Są to perfumy delikatne, z nutą kwiatową i ziołową. Zapach jest trwały, wyrazisty, flakon ma estetyczny wygląd. Perfumy są wydajne. Ta włoska firma produkuje też ekskluzywne ubrania. Promocja trwa do 18 stycznia.

    99,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2019
  • -13%
    Mleko modyfikowane

    Mleko Bebilon podawać możemy powyżej 1. roku życia malucha. Za opakowanie 800 gramów zapłacimy w korzystnej ofercie 55.99zł. Cena oryginalna to 64.99zł. Mleko inspirowane jest naturalnym mlekiem matki, wpiera mikroflorę jelitową i zapewnia odpowiedni rozwój dziecka i jego odporności. W składzie znajdziemy też witaminy i cenne składniki odżywcze. Receptura jest przebadana klinicznie. Jest to naturalny wybór. Polecamy.

    55,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2020
  • -32%
    Wkładki higieniczne

    Wkładki higieniczne to niezbędnik każdej kobiety, który teraz zakupimy w Rossmanie w promocyjnej cenie 3.69zł. Cena oryginalna to 5.49zł. Wykonane z najwyższej jakości materiału, zapewniają świeżość i ochronę każdego dnia. Posiadają przyjemny zapach i wygodny kształt. Ochronny spód nie przesuwa się, wkładanie jest szybkie i bezpieczne. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku. Zachęcamy do skorzystania.

    3,69zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2021
  • -12%
    Krążek do toalety

    Żelowy krążek do toalety o zapachu cytrusowym zawiera 36 mililitrów produktu w promocyjnej cenie 7.49zł. Poprzednia cena to 8.59zł. Krążek czyści i odświeża toaletę przy spłukiwaniu wody. Jest bardziej higieniczny niż zawieszka. Posiada przyjemny zapach i sprawdzi się w każdej łazience. Dostępny również w innych zapachach, na przykład lawendowym. Zachęcamy do zakupu w niższej cenie do 18 stycznia 2018 roku.

    7,49zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2022
  • -20%
    Proszek do prania

    Proszek do prania kolorowych tkanin Persil za jedyne 16.79zł! W opakowaniu znajduje się 1,4 kilograma. Przeznaczony jest do wszystkich typów pralek oraz do prania ręcznego. Pamiętajmy, aby nie używać go do jedwabiu, wełny i innych bardzo delikatnych materiałów. Pozostawia przyjemny, świeży zapach, który utrzymuje się przez długi czas. Opakowanie jest ekonomiczne, wystarcza na długi czas. Proszek przebadany jest dermatologicznie, nie powoduje alergii i wysypki. Polecamy!

    16,79zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2023
  • -20%
    Szczotka do włosów

    Szczotka Tangle Teezer to profesjonalna szczotka do włosów używana przez fryzjerów i stylistów. W Rossmanie zakupimy ją za 33.59zł. Cena oryginalna to 41.99zł. Szczotka przeznaczona jest do każdego rodzaju włosów, pomoże przy pielęgnacji włosów suchych i rozdwojonych końcówek. Ułatwia szczotkowanie włosów, nie wyrywa ich i masuje skórę głowy. Szczególnie polecana do włosów farbowanych, nie zniszczy też przedłużanych. Nadaje połysk i doskonale sprawdzi się też dla dzieci. Polecamy! Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku.

    33,59zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2024
  • -22%
    Balsam do ciała

    Balsam z wyciągiem z liści czerwonych winogron dostępny w promocyjnej cenie 8.49zł. Cena oryginalna wynosi 10.99zł. Maść wskazana jest na opuchnięte i zmęczone nogi. Maść należy wcierać w opuchnięte lub bolące miejsce, delikatnie je masując. Wykazuje działanie kojące, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega ich pękaniu, ujędrnia, wzmacnia krążenie i chroni przed utratą wody. Przeznaczona jest także dla osób narażonych na powstawanie żylaków. Opakowanie zawiera 250 mililitrów. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku.

    8,49zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2025
  • -20%
    Termofor

    Termofor w różnych kolorach dostaniemy w Rossmanie w wyjątkowej cenie 19.99zł. Cena oryginalna to 24.99zł. Termofor to doskonały przedmiot, który umili nam chłodne, zimowe wieczory. Ogrzewa, gdy oglądamy telewizję lub pracujemy. Relaksuje i odpręża. Ciepło termoforu wspomaga rozluźnienie mięśni, na przykład w okolicach kręgosłupa lub brzucha. Jest przyjemny w dotyku, możemy używać go wielokrotnie. Posiada bezpieczne zamknięcie. Zachęcamy do skorzystania z tej wyjątkowej oferty. Promocja trwa do 18 stycznia 2018 roku.

    19,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2026
  • -20%
    Mikser

    Mikser od Ideenwelt zakupimy w rewelacyjnej cenie 59.99zł. Oryginalna cena urządzenia to 74.99zł. Sprawnie zrobi smoothie, przystawki, pesto, hummus, zmiksuje też zupę krem. Sprawdzi się przy przyrządzaniu każdego posiłku. Blender ma 600 watt mocy. Z łatwością go umyjemy, wysuszymy i użyjemy ponownie. W zestawie dostaniemy też 700 mililitrowy pojemnik, który ułatwi nam miksowanie. Posiada również przycisk turbo, który pomoże nam przygotować inne dania. Promocja trwa do 18 stycznia. Zachęcamy do korzystania!

    59,99zł

    Sklep: Rossmann
    Obowiązuje: 09. 01. 2018 - 18. 01. 2027
  • Proszek, żel, kapsułki do prania Vizir

    Proszek, żel, kapsułki do prania Vizir to produkty, które w sieci Carrefour1 dostępne są w niskiej cenie. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. W podanej cenie dostępny jest proszek w opakowaniu ważącym 4,2 kg lub żel w opakowaniu o pojemności 2,6 litra + 1,3 litra lub kapsułki do prania w opakowaniu zawierającym 30 sztuk. Oferowane produkty zapewniają wszystko, co jest potrzebne do uzyskania doskonałych efektów prania. Ubrania pozostają nieskazitelnie czyste, świeże i pachnące.

    24,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -31%
    Ser Zottarella 125 g

    Ser Zottarella to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w niskiej cenie. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy opakowania ważącego 125 g. Ten rodzaj sera bardzo łatwo znaleźć w różnych włoskich specjałach, takich jak, pizza czy sałatka caprese. Charakteryzuje się delikatną, kremową konsystencją i z powodzeniem może konkurować z polskim twarogiem. Mozzarella jedzona regularnie ma pozytywny wpływ na stan kości oraz uzębienia. Warto włączyć ją do swojego jadłospisu.

    2,79zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -30%
    Ser żółty Sery Świata Cheddar 250 g

    Ser żółty Sery Świata Cheddar to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w cenie niższej o 30%. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy opakowania ważącego 250 g. Ten rodzaj sera jest wyśmienitym źródłem wapnia oraz białka i jest pysznym składnikiem wielu potraw. Doskonale smakuje w burgerach, na pizzy czy w zapiekankach. Świetnie komponuje się także z zupami, dipami oraz sałatkami. Ser żółty Cheddar wyróżnia się lekką pikantnościom i jest serem twardym, dojrzewającym.

    5,59zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -32%
    Krewetki panierowane Myfood 120 g

    Krewetki panierowane Myfood to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w cenie niższej o 30%. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy opakowania ważącego 120 g. Krewetki uchodzą za wykwintne i delikatne. Idealnie sprawdzają się jako dodatek do sałatek. Doceniane są szczególnie przez smakoszy oraz osoby będące na diecie odchudzającej. Zawierają mało kalorii i są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele cennych witamin, korzystnie wpływających na organizm.

    13,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -30%
    Kasza gryczana Risana 4 x 100 g

    Kasza gryczana Risana to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w cenie niższej o 30%. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy opakowania zawierającego 4 x 100 g. Ten rodzaj kaszy uzyskiwany jest z gryki. Wyróżnia się na tle innych kasz tym, że posiada bardzo dużą ilość błonnika pokarmowego. Posiada także właściwości odkwaszające organizm człowieka. Jest to niezwykle ważne biorąc pod uwagę wciąż małe spożycie warzyw oraz innych produktów obniżających kwasowość ustroju.

    2,75zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -30%
    Ryż biały długoziarnisty Halina 10 x 100 g

    Ryż biały długoziarnisty Halina to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w cenie niższej o 30%. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy dużego opakowania zawierającego 10 x 100 g. Ten rodzaj ryżu jest najpopularniejszy na świecie. Uchodzi za produkt lekkostrawny oraz niskokaloryczny. Ryż posiada wyraźny smak oraz doskonale współgra z wieloma produktami. Świetnie komponuje się z sałatkami, potrawami mięsnymi lub jako dodatek do różnego rodzaju jarzyn.

    4,69zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -29%
    Pomidory w puszcze Podravka 400 g

    Pomidory w puszcze Podravka to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w cenie niższej o 30%. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy puszki o gramaturze 400 g. Pomidor zalicza się do nielicznej grupy warzyw, które po obróbce termicznej są jeszcze bardziej zdrowsze. Podczas tego procesu wytwarza się w nich więcej likopenu. Likopen jest czerwonym barwnikiem, który w organizmie człowieka wyłapuje wolne rodniki odpowidające za procesy starzenia.

    2,35zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • -29%
    Piwo Łomża Jasne 4 x 0,5 l

    Piwo Łomża Jasne to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w cenie niższej o 30%. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy czterech puszek, każda o pojemności 0,5 litra. Jest to jasne piwo dolnej fermentacji, które od lat warzene jest w łomżyńskim browarze. Cechuje się prostotą, ponieważ jego receptura oparta jest na trzech, starannie dobranych składnikach. Wyjątkowy smak tego piwa pobił serca smakoszów piwa i zyskał uznanie na całym świecie.

    6,79zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • Krówki maślane Carrefour1 100 g

    Krówki maślane to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w obniżonej cenie. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy 100 g krówek. Ten rodzaj cukierków nazywany bywa również ciągutkami mlecznymi albo pomadkami mlecznymi. Są to typowo polskie słodycze, które charakteryzują się miękkim, ciągliwym nadzieniem. Konsystencja krówek jest w bardzo dużej mierze zależna od czasu ich przechowywania po wyprodukowaniu. Z upływem czasu nadzienie cukierka ulega krystalizacji.

    1,20zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • Ciastka Tago 500 – 800 g

    Ciastka Tago to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w obniżonej cenie. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy różnych rodzajów ciastek, które zamknięto w opakowaniach o gramaturze od 500 do 800 g. Założycielem i właścicielem firmy Tago jest Tadeusz Gołębiewski. Firma istnieje od roku 1966 i od tego czasu dostarcza na rynek doskonałe produkty cukiernicze. Podczas produkcji wykorzystywane są nowoczesne technologie oraz najwyższej jakości surowce.

    11,99zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018
  • Chałwa XXL Sultan 750 g

    Chałwa XXL Sultan to produkt, który w sieci Carrefour1 dostępny jest teraz w obniżonej cenie. Prezentowana oferta handlowa jest ważna od 10.01.2018 do 22.01.2018 roku. Cena dotyczy opakowania o wadze 750 g, a do wybru są różne rodzaje chałwy. Chałwa to słodki, specyficzny przysmak, który powstaje poprzez wymieszanie nasion oleistych z napowietrzoną masą karmelową. Najczęściej do produkcji chałwy wykorzystywane są nasiona sezamu oraz orzechy arachidowe. Za podstawę chałwy mogą służyć też nasiona słonecznika.

    11,90zł

    Sklep: Carrefour
    Obowiązuje: 10. 01. 2018 - 22. 01. 2018

Sieci handlowe