18. 08. 2017
Centrum Handlowe Supersam Centrum handlowe
Dietetyk to specjalista, który podczas wizyty dokładnie pokieruje naszym odchudzaniem. Wykonanie wszystkich pomiarów pozwoli mu na obliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Szeroka wiedza to z kolei gwarancja otrzymania zbilansowanych posiłków, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych składników i pomogą schudnąć. Taka dieta będzie z pewnością bezpieczna i skuteczna. Dania zaproponowane przez dietetyka są również smaczne i różnorodne. Pytanie brzmi, czy odchudzanie bez pomocy specjalisty ma sens?
Na wstępie warto zaznaczyć, że odchudzanie bez pomocy dietetyka i tak jest lepsze niż niezdrowe odżywianie się. Samemu trudno jednak dokładnie ustalić potrzebne ilości białka, tłuszczów i węglowodanów. Co więcej taka dieta jest często mało zróżnicowana, co zmniejsza szansę na sukces. Gdy posiłki są smaczne i ciekawe, odchudzanie może okazać się czystą przyjemnością. Jeśli chcemy sami wymyślać dla siebie posiłki, które pomogą schudnąć, trzeba na własną rękę poszukać fachowych informacji. Bardzo pomocnym źródłem są fachowe artykuły w internecie, a także książki czy programy telewizyjne.
