22. 07. 2017
Centrum Handlowe ATRIUM Płock Centrum handlowe
Powinniśmy częściej uprawiać sport - to w zasadzie jest wszędzie powtarzane, ale czy ten przekaz dociera do odbiorców? Otóż z obserwacji widać zdecydowaną zmianę mentalności w różnych grupach wiekowych, zdecydowanie bardziej wśród osób wykształconych. Ostatnimi czasy przyszła można by powiedzieć nawet moda na uprawianie sportu, co nie musi oznaczać, że nagle masy ludzi rozpisują plany treningowe i Polska staje się potęgą na następnej olimpiadzie.
Popularne są przede wszystkim takie aktywności takie jak: joga, taniec, rekreacyjna jazda rowerem, takie rodzaje aktywnego odpoczynku są najlepsze dla zdrowia, a zarazem nie wymagają drogiego sprzętu i żelaznej kondycji. Najbardziej pocieszające jest to, że zmieniamy naszą mentalność kładąc na zdrowsze życie, z mniejszą ilością nałogów.
Ostatnio bardzo popularne wśród młodych stało się bieganie, które jest idealną aktywnością dla poprawy zdrowia, jeśli trzymamy się podstawowych zasad - rozgrzewka przed bieganiem, po bieganiu rozciąganie oraz wypoczynek adekwatny do ilości treningów. Dodatkowo biegać może każdy - na początek wystarczą zwykłe buty sportowe i dresy, po tym jak złapiemy bakcyla inwestycja w sprzęt na około 2 lata będzie nie większa niż 300 zł.
Nawiązując do tytułu, bieganie jest świetnym antidotum na zmęczenie codzienną szarością - TAK bieganie zmniejsza zmęczenia! Tak samo jak poranne wstawanie zmniejsza zaspanie w ciągu dnia. Endorfiny wydzielane w trakcie biegu działają jak narkotyk i dzięki nim tak świetnie się czujemy. Więc nie bójmy się biegać - dzięki niemu zyskujemy nie tylko na zdrowiu, ale także stajemy się szczęśliwsi.
LACOSTE TOUCH OF PINK WODA TOALETOWA, 90 ML
189,99zł
MIYA MYBEAUTYGEL ŻEL DO MYCIA TWARZY, 140 ML 100 ML = 16,42 ZŁ
22,99zł
BUGATTI ELEGANZA ROSSA WODA TOALETOWA, 60 ML 100 ML = 199,98 ZŁ
119,99zł
CALVIN KLEIN EUPHORIA WODA PERFUMOWANA, 100 ML
199,49zł
DERMIKA CLEAN&MORE PEELING ENZYMATYCZNY DO TWARZY, 75 ML 100 ML = 27,99 ZŁ
20,99zł
GUESS SEDUCTIVE WODA TOALETOWA, 75 ML 100 ML = 159,32 ZŁ
119,49zł
CALVIN KLEIN OBSESSION NIGHT WODA TOALETOWA, 125 ML
109,99zł
LACOSTE ESSENTIAL WODA TOALETOWA, 75 ML
138,49zł
EVELINE GOLD LIFT EXPERT 50+ MULTI-ODŻYWCZY KREM-SERUM NA DZIEŃ I NA NOC NA DZIEŃ, 50 ML, 100 ML = 35,98 ZŁ
17,99zł
BUGATTI PERFORMANCE WODA TOALETOWA, 100 ML
119,99zł
MIYA MYSUPERMASK MASKA UJĘDRNIAJĄCA NA TKANINIE, 1 SZT.
10,49zł
TOŁPA: GREEN, NACZYNKA. KREM REGENERUJĄCY NA NACZYNKA DO TWARZY NA DZIEN I NOC, 50 ML, 100 ML = 41,98 ZŁ
20,99zł
LIRENE DIAMOND LIFTING 3D PŁYN MICELARNY PRZECIWZMARSZCZKOWY DO TWARZY, 400 ML, 100 ML = 3,50 ZŁ
14,99zł
LACOSTE ESSENTIAL WODA TOALETOWA, 75 ML
149,49zł
LIU JO GLAM WODA PERFUMOWANA, 30 ML 10 ML = 26,30 ZŁ
78,99zł
LA RIVE HER CHOICE WODA PERFUMOWANA, 100 ML
26,99zł
Intensywne nawilżenie i ochrona dzięki połączeniu ekstraktów z mango i awokado z masłem Shea i olejem z rokitnika. Filtr SPF 15. Nawet do bardzo spierzchniętych ust. Regenerum regeneracyjne serum do ust intensywnie odżywia i nawilża skórę ust, przywracając jej miękkość i gładkość Dzięki zawartości oleju z rokitnika (rośliny zaliczanej do jednej z najbardziej odżywczych i bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy oraz polifenole), serum skutecznie regeneruje spierzchniętą i popękaną skórę ust, przynosząc jej ulgę i ukojenie. Masło Shea oraz prowitamina B5, nawilżają, odżywiają i pielęgnują skórę, a witaminy A i E wzmacniają jej warstwę ochronną, zapobiegając utracie wody i ponownemu przesuszeniu. Formuła została wzbogacona również o ekstrakty z mango i awokado, które pobudzają syntezę kolagenu, sprawiając, że usta stają się bardziej jędrne i elastyczne. Regenerum zapewnia także skórze ust ochronę przed słońcem (SPF 15) i szkodliwym działaniem innych czynników zewnętrznych (mróz, wiatr), sprawiając, że usta są miękkie, elastyczne i jedwabiście gładkie. Przebadany dermatologicznie. Nie zawiera parabenów, alkoholu ani sztucznych barwników.
15,99zł
Cień przeszłości NIEBEZPIECZNA MIŁOŚĆ Mia Trovato ma dość życia w złotej klatce i pod dyktando swojego brata - głowy mafijnej rodziny. Postanawia się uniezależnić i znajduje pracę w warsztacie samochodowym, gdzie poznaje przystojnego młodego mechanika, który nie chce mieć nic wspólnego z członkami jej rodziny.
49,99zł
Niezwykła intryga i tętniące nocnym życiem londyńskie Soho. Gdy prywatny detektyw Nick Duffy zostaje wynajęty przez szantażowanego mężczyznę, liczy na szybki zarobek. Co może być trudnego w ustaleniu, dlaczego ktoś szantażuje klienta? Jednak Nick z drapieżnika szybko przeistacza się w ofiarę i marzy tylko o tym, by ujść z życiem.
44,90zł
Młody, charyzmatyczny zarządca majątku generałowej Wojewódzkiej, pochodzący ze zdegradowanej arystokratycznej rodziny, postanawia porzucić dotychczasowe życie. Celem, który już dawno sobie wyznaczył, jest zdobycie własnego kawałka ziemi. Chciałby też, wzorem swoich przodków. znów stać się członkiem elity.
49,90zł
